Природа человеческих чувств (эмоций)

Все наши чувства представляют собой ничто иное, как реакцию на внешние воздействия, отражение отношения человека к окружающим и ко всему, что с ним случается.

Появившись в процессе эволюции, человеческие чувства играют роль своеобразного индикатора, реагирующего на все изменения окружающей обстановки. Они дают человеку возможность сориентироваться по жизни, строить взаимоотношения с другими людьми, и найти возможности удовлетворения своих потребностей.

Если внешние факторы складываются благоприятно для проживания человека, соответствуют его потребностям, то человек в большей или меньшей степени ощущает радость, удовольствие, упоение. Но если окружающая обстановка представляет какую-либо угрозу для жизни, не соответствует потребностям, то в этом случае человек, как правило, испытывает отчаяние, тревогу, злость и т.п.

Внутреннее состояние людей определяется в большей мере одним из следующих чувств:

• Гнев. Такое чувство люди испытывают в случае нарушения их границ, так называемой личной территории. Гнев является нормальной ответной реакцией на попытку воспрепятствовать удовлетворению желаний и важнейших потребностей. Это придает людям силы на самоутверждение, помогает добиваться необходимого.
• Радость. Это чувство проявляется, когда окружающая обстановка предоставляет человеку возможность получить желаемое, достигнуть той или иной цели.
• Страх. Представляет собой реакцию на какую-либо угрозу для жизни, удовлетворения желаний и потребностей. Страх предостерегает человека от необдуманных действий, которые могут создать условия для возникновения крайне неблагоприятной ситуации.
• Грусть. Данное ощущение связано с какой-либо потерей или расставанием, которое человек очень тяжело переживает. Грусть показывает, что следует переосмыслить то или иное событие, остановиться и поразмышлять о случившемся.
• Стыд. Не позволяет человеку возгордиться собой. Ощущение стыда помогает людям найти верный путь для духовного развития, а также дает возможность сохранить уважение к себе.
• Вина. Дает возможность людям осознать, что они теми или иными поступками и помыслами ломают систему правил и ценностей, которую сами же для себя установили, как единственно верную. Вина возникает в тех случаях, когда люди изменяют собственным принципам, за которые они несут личную ответственность.

Любые другие чувства являются лишь производными всех вышеперечисленных и более детально характеризуют сложившуюся жизненную ситуацию, дают подсказку как нам следует действовать в дальнейшем.

Химическая зависимость как «болезнь замороженных чувств»

Рассуждая на тему химической зависимости и ее влияния на эмоциональный мир человека, мы делаем акцент на изменении природы чувств или, другими словами, на «замороженные чувства». Что же под этим подразумевается?

Согласно статистике, большинство детей, которые впоследствии стали химически зависимыми, воспитывались в условиях, неблагоприятных для формирования здорового самолюбия, и имеют низкую самооценку. Чаще всего этому способствуют:

• химическая зависимость родителей;
• семьи, в которых есть люди с неуравновешенной психикой;
• семьи со строгими правилами, запрещающими проявление каких-либо чувств и эмоций (например, дети должны быть скромными, ни при каких обстоятельствах не проявлять злость на родителей, мальчикам не должны плакать и т.п.

В некоторых семьях все чувства подразделяют на «правильные» (например, спокойствие, веселье, радость) и «неправильные» (например, гнев, печаль, неуверенность в чем-либо). В таких случаях всячески поощряется выражение «правильных» чувств, в то время как за «неправильные» могут и наказать.

Нередко за внешним благополучием семьи кроется полная чехарда в эмоциональных проявлениях чувств. В такой обстановке дети попросту прекращают выражать эмоции, перестают доверять собственным чувствам и как-либо их проявлять. При этом ребенок старается игнорировать и всячески подавлять свои чувства. Но они никуда не пропадают при этом – такова уж природа эмоций. Поэтому все чувства и переживания ребенка, которые становятся не заметны окружающим, остаются в его внутреннем мире, всячески подавляются и попросту «замораживаются», поскольку они не достойны внимания родителей, являются недопустимыми, неправильными.

Химически зависимый человек с детства не признает наличие собственных эмоций – в противном случае ему не выжить. Он стыдится своих эмоций и тщательно их скрывает, потому что ему внушили, что они плохие, неправильные, и что испытывать те или иные чувства – это унижение своего достоинства, проявление слабости.

Разумеется, жить без проявления эмоций и чувств вполне можно, но стоит отметить, что жизнь человека становится при этом существенно беднее и тяжелее. Прекратить чувствовать равносильно тому, что лишить свой организм одной из важнейших функций. Это практически то же самое, что перестать различать вкусы, запахи, слышать или видеть. Игнорируя всяческое проявление чувств, человек идет по жизни словно лунатик в трансовом состоянии, испуганно пробуждаясь лишь в тех случаях, когда сталкивается с окружающей суровой реальностью.

После того, как такие «лунатики» впервые пробуют наркотики или алкоголь, они находят для себя способ отрешиться от чуждой действительности. Психотропные вещества играют роль своеобразной анестезии. Человек начинает употреблять их регулярно. Постепенно развивается химическая зависимость: в результате привыкания требуются все большие дозы для снятия стресса и напряжения.

Каждый химически зависимый человек под воздействием психотропных веществ и алкоголя все больше сталкивается с депрессией, чувством вины, стыда, тревоги и безвыходности, которые теперь уже также связаны и с непосредственно употреблением. Здоровых людей такие чувства не преследуют постоянно, а если порой и возникают, то вызывают сильный эмоциональный срыв и дискомфорт. Зависимые же могут находиться в подавленном состоянии ежедневно на протяжении многих месяцев. Самой страшное в этом то, что к человеку приходит осознание своей никчемности, бесполезности. Жизнь теряет всякий смысл и приносит лишь боль и разочарования, избавиться от которых можно только приняв обезболивающее средство, которым в данном случае является наркотик или алкоголь. Таким образом, зависимый человек спасается от депрессии, страхов, чувства стыда. А они, в свою очередь, лишь усиливаются от постоянного употребления. Замкнутый круг…

Одним из важнейших симптомов прогрессирующего заболевания является отсутствие способности больного выражать свои чувства ввиду их полной наркотизации.

Для чего людям нужно выражать свои чувства?

Как уже говорилось выше, чувства играют в нашей жизни очень важную роль. Без них человеку попросту не выжить в этом мире. Научившись выражать и осознавать свои ощущения, люди открывают для себя прекрасную возможность жить осмысленной, наполненной яркими красками жизнью и становятся полноценными ее хозяевами. Постигая новые чувства и эмоции, человек открывает для себя множество перспектив, при этом в разы увеличиваются возможности самореализации.

Чувства представляют собой своего рода энергию. И если они тщательно скрываются, человек все свои переживания держит в себе, подавляя выход энергии наружу, то она накапливается внутри него. Получается эффект накрытого крышкой парового котла. Невыраженные эмоции могут крайне негативно отразиться на здоровье человека в будущем в виде различных хронических заболеваний, гастритов и т.п.

Прежде всего, очень важно научиться принимать тот факт, что именно вы испытываете те или иные чувства, осознавать их и принимать за них ответственность. Когда человек подавляет в себе чувства и перестает их воспринимать, это в конечном счете приводит к невозможности контролировать их проявления. Контролировать человека начинают чувства, а не наоборот.

Понимание собственных чувств предоставляет человеку возможность искать оптимальный способ их выражения, удовлетворять те или иные потребности. До тех пор, пока чувства чужды и являются чем-то абсолютно неясным, чрезвычайно сложно их хоть как-то выражать.

Очень важно понимать, что не бывает позитивных или негативных чувств. Чувства – это лишь сигналы, подаваемые человеку внешним миром. Разными могут быть способы, которыми человек выражает свои чувства.

Обходиться с чувствами можно по-разному. Правильный подход – конструктивный. Он предполагает полное принятие человеком существования собственных чувств, их осознание и переживание. Все свои чувства человек направляет на благо себя и своего развития, роста, а также дает возможность делать то же самое окружающим.

Деструктивный метод обращения с чувствами, при котором человек перестает переживать, подавляет в себе всяческое проявление чувств. Все это вместо того, чтобы хоть как-то на них учиться и выносить что-то полезное для саморазвития. Когда человек руководствуется такими принципами, он теряет гибкость и внутреннее спокойствие, а также способность хорошо относиться к кому-либо, включая самого себя.

Испытывая какое-либо чувство, человек анализирует его, мысленно решает, что означает это чувство именно для него, а потом, руководствуясь своими желанием и волей, выражает чувство тем или иным способом.

Придя к пониманию и осознанию собственных чувств, научившись применять их для саморазвития, а не подавлять всеми силами, человек постепенно перестает быть «роботом», беспрекословно поддающимся мнению окружающих и различным манипуляциям. Он начинает чувствовать, думать и самостоятельно принимать решения.

Таким образом, чувства являются неотъемлемой составляющей человеческой природы: указывают на способы удовлетворения потребностей, самосовершенствования и самое главное – дают возможность выживать в этом непростом мире.

В результате развития химической зависимости чувства «замораживаются». Человек полностью теряет способность осознания и выражения чувств. Для подавления переполняющих чувств требуется употреблять еще большие дозы химических веществ.

Крайне важно осознавать чувства. При этом контролировать их невозможно, да и не нужно – от нас зависит только то, как мы научимся их выражать.