Реабилитационный центр Время жить!
Реабилитация алко и наркозависимых
Реабилитация алко и наркозависимых
Соблюдение распорядка дня - довольно важное условие при ведении здорового образа жизни, а в процессе избавления от зависимостей оно просто необходимо.
Распределение режима отдыха и активности в течение всего дня положительно влияет на организм: вырабатываются определенные биоритмы, активизируются внутренние резервы, запускаются восстановительные внутренние процессы.
Ниже приведен общий распорядок дня в нашем центре "Время жить!":
Подъём — 7:45
Зарядка — 8:10
Утренний туалет — 8:45
Настрой на день — 9:00
Завтрак — 9:30
Шаги — 10:00
Чай — 11:00
Труды — 11:15
Лекция — 12:30
Обед — 14:00
Релакс — 14:30
Обсуждение лекции — 15:25
Спортивный час — 16:00
Анализ чувств — 17:00
Ужин — 19:00
Группа — 20:00
Баня — 21:30
Личное время — 22:30
Вечерняя планерка — 23:00
Отбой — 00:00
Седьмого января православными верующими отмечается Светлый праздник Рождества Христова. Это один из самых главных праздников православной Церкви, праздник в честь памяти о дне рождения Христа. А с 1991 года он считается официальным выходным днем.
В этом разделе мы перечислили некоторые из различных типов веществ, которые могут оказать влияние на ваше психическое здоровье. Пожалуйста, имейте в виду, что этот список не является списком всех веществ.
Прием любых веществ может быть опасным. Они также могут иметь плохое взаимодействие с любыми лекарствами или другими веществами, которые вы можете использовать.
Трамадол - это общее название опиоидного препарата, назначаемого при легкой и умеренно сильной боли. Хотя трамадол не так эффективен, как большинство опиатов, и, как правило, безопасен при правильном использовании, неправильное использование представляет значительный риск злоупотребления и зависимости.
