Распорядок дня

Распорядок дня - Реабилитационный центр Время жить! - Реабилитация алко и наркозависимых

Соблюдение распорядка дня - довольно важное условие при ведении здорового образа жизни, а в процессе избавления от зависимостей оно просто необходимо.

Распределение режима отдыха и активности в течение всего дня положительно влияет на организм: вырабатываются определенные биоритмы, активизируются внутренние резервы, запускаются восстановительные внутренние процессы.

Ниже приведен общий распорядок дня в нашем центре "Время жить!":

Подъём — 7:45
Зарядка — 8:10
Утренний туалет — 8:45
Настрой на день — 9:00
Завтрак — 9:30
Шаги — 10:00
Чай — 11:00
Труды — 11:15
Лекция — 12:30
Обед — 14:00
Релакс — 14:30
Обсуждение лекции — 15:25
Спортивный час — 16:00
Анализ чувств — 17:00
Ужин — 19:00
Группа — 20:00
Баня — 21:30
Личное время — 22:30
Вечерняя планерка — 23:00
Отбой — 00:00

Похожие материалы

Новости

Седьмого января православными верующими отмечается Светлый праздник Рождества Христова. Это один из самых главных праздников православной Церкви, праздник в честь памяти о дне рождения Христа. А с 1991 года он считается официальным выходным днем. 

Светлый праздник - Рождество! - Реабилитационный центр Время жить! - Реабилитация алко и наркозависимых

С Наступающим Новым годом, друзья! 

На пороге Новый год - Реабилитационный центр Время жить! - Реабилитация алко и наркозависимых

Блог

Созависимые - Реабилитационный центр Время жить! - Реабилитация алко и наркозависимых

Мы часто говорим, что с созависимыми также проводится особенная работа. Но какая именно?

По статистике более 80% родственников зависимых имеют психологическую созависимость. Это деструктивное поведение, разрушающее сразу несколько жизней.

Время жить есть! - Реабилитационный центр Время жить! - Реабилитация алко и наркозависимых

Поговорим немного о нашем реабилитационном центре. "Время Жить" - это современный центр в Ашинском районе Челябинской области. Потрясающая природа Южного Урала, уютные комнаты со всем необходимым, внимательный квалифицированный персонал - все устроено так, чтобы работать на выздоровление наших пациентов.