Какие существуют виды созависимости и как от нее избавиться

Какие существуют виды созависимости и как от нее избавиться - Реабилитационный центр Время жить! - Реабилитация алко и наркозависимых

По всем вопросам обращайтесь по телефонам:

8 (800) 201-35-60 

Звонок бесплатный

8(900)02-02-254

Либо заполните форму:

Обратная связь

Некоторым людям такое понятие как «созависимость» мало знакомо. Поэтому с ним необходимо ознакомиться более подробно. Появилось оно вследствие исследования химических зависимостей, воздействующих не только на человека, но и его влияние на других людей. Изначально, симптоматику, появляющуюся у непьющих людей называли «параалкоголизмом», после ее заменили на термин «созависимости».

Зависимость, описываемую в данной статье, можно отличить от других, благодаря специфике происхождения и особому характеру. Человек становится зависимым от больного и примеряет на себя его заболевание. Процесс заражения проходит постепенно, и у всех по-разному. Крепкий иммунитет отвергает заражение. А вот люди с душевными и психическими травмами, подростки, недополучившие родительскую любовь, подверженные эмоциональному насилию со стороны учителей, друзей, знакомых страдают от созависимости чаще остальных.

Кого можно отнести к созависимой личности? При наблюдении, особое внимание уделялось поведению человека, выражению его чувств. Специалисты в данной сфере останавливаются на том, что это смешанный тип личностного нарушения, требующий должного контроля. Они пришли к мнению, что созависимость является заболеванием, поскольку сопровождается богатой симптоматикой. Человека мучает дискомфорт, ноющая боль. Вообще, проявление болезни предсказуемо точно также, как появление кашля и высокой температуры у болеющего туберкулезом, повышенное содержание сахара у диабетика, у шизофреника бредовая речь и галлюцинации. Получается, что болезнь находит уязвимое место, локализуется там, и начинает менять качество жизни. Если вообразить здорового человека как форму круга, имеющего шесть секций, то выглядеть это будет таким образом:

Каждый сегмент важен по-своему. И когда несколько из них выходят из строя, весь круг теряет свою значимость. При созависимости, нарушениям подвергаются все сектора, а это значит, что колесо прекращает свое движение, причиняя человеку страдания.

Итак, созависимость—состояние человека в настоящем моменте, которое подвергается адаптации к семейной дисфункции. Простыми словами, это закрепленная реакция на стрессы, негативные эмоции, постепенно перерастающие в определенный образ жизни. Получается, когда стрессовая ситуация стихает, а человек все равно продолжает себя ощущать так, словно он находится в ее окружении. Шэрон Вегшейдер Круз считает созависимость таким состоянием, при котором происходит сильная поглощенность и психическое влияние окружающих на зараженную личность. В итоге обнаруживается патология, отражающаяся на дальнейших взаимоотношениях и определяется:

  1. Неправильными поступками, не соглашением, полным обманом самого себя.
  2. Компульсивными действиями (непристойным поведением, о котором человек жалеет, но все равно ведет себя должным образом).
  3. Притупленными чувствами и эмоциями: человек не испытывает любовь, жалость, сострадание.
  4. Заниженной самооценкой, нежеланием менять свою жизнь.
  5. Нарушением в системах организма в связи с проявлениями стресса.

Как говорил один известный специалист в данной области, созависимый—это личность, находящаяся под влиянием другой личности (это может быть бабушка, дедушка, мать, отец, ребенок, коллега по работе, наркоман, психически неуравновешенный или вполне здоровый человек). Вся суть заключается не в отдельном человеке, а конкретно в нас самих. В том, что мы поддаемся влиянию других людей и позволяем им нами манипулировать. И по этой же схеме мы пытаемся ответной реакцией влиять на своих близких.

Следовательно, созависимые испытывают внутрипсихическую симптоматику, такую как: навязчивые состояния, гиперконтроль за своими действиями, навязчивую помощь, даже если в ней никто не нуждается, заниженную самооценку, ненависть к себе и окружающему миру, постоянное чувство вины и гнева, сосредоточенность на других людях, при этом полное невнимание к себе, своим проблемам, нуждам, внешнему виду. Это не весь перечень проявленной симптоматики, но достаточное количество для того, чтобы понять, что созависимый как бы находится в клетке, отстранен от свободы, не способен сам чувствовать и поступать так, как считает нужным, у него нет права выбора. Общаясь с таким человеком на протяжении 3- лет, люди приобретают типичную реактивную личность. Они утрачивают способность самостоятельно находить решения своих проблем, появляется неспособность контролировать свою жизнь, реагируя лишь на то, что испытывают и думают окружающие.

Может проще будет понять проблему созависимости, если рассмотреть каждый вид по отдельности.

Разновидность созависимости

У созависимости настолько огромная симптоматика, что люди могут страдать от одной и той же болезни, но иметь разные признаки. Созависимые до последнего не будут соглашаться с тем, что подверглись заражению, списывать появление неприятных симптомов на банальную усталость или напряжение, используя все доказательства, чтобы уменьшить ее проявления.

Поведение созависимых часто выходит из-под контроля. И во многих ситуациях они отрицают то, что ведут себя как-то вызывающе, привлекая внимание окружающих. По мнению специалистов, все варианты поведения представляют собой проявления проблем, находящихся в основе созависимости.

Мученик

Типичная созависимость делает из человека мученика. Так ведут себя люди, в которых присутствует гордыня. При возникновении некоторых неудобств, они начинают пробиваться и пытаться исправлять ситуацию, получая от этого огромное удовольствие. Не успокоятся до тех пор, пока не добьются своей цели, как бы тяжело не было. Их девизом является «победа любой ценой», и неважно, что будет в конце пути: боль, разочарование или радость.

Наркоманы и алкоголики тоже являются мучениками, как и созависимые: у них также присутствует стремление к самостоятельному решению своих проблем, не вовлекая в них посторонних людей. Взамен ожидают, что их благородство будет замечено окружающими. Их близкие и друзья думают, что они страдают, начинают проявлять к ним терпимость и великодушие, порой доходящее до сумасшествия.

Мученикам кажется, что они живут так лишь потому, что у них нет другого выбора. Они не сравнивают свою жизнь с жизнью других людей, потому как им даже страшно подумать: что можно уйти из дома и начать самостоятельную жизнь, взяв всю ответственность в свои руки и при этом быть покинутым всеми. Они приносят себя в жертву, ради благополучия родственников или друзей, надеясь, что их поступок оценится должным образом. Мученики ощущают внутри себя пустоту, но они так вживаются в свою роль, что не имеют времени ее чувствовать и испытывать.

Преследователь

Является полной противоположностью мученика. Созависимые данного вида ощущают злобу и душевный дискомфорт, который мученики вытесняют из своего внутреннего мира. Они часто ведут себя неконтролируемо, но они всегда следят за поведением окружающих, критикуя каждое их действие. Свои проблемы не признают, а просто начинают на стороне искать виноватых.

Отличие мучеников от преследователей в том, что первые несут ответственность за свои поступки и свое несчастное состояние, а вот преследователи отказываются осознавать свои неудачи. Когда мученики начинают плодотворно работать, для того, чтобы улучшить свое самочувствие, преследователи взваливают свою жизнь на плечи родственников, требуя от них безопасность и полное душевное спокойствие.

И те и другие слишком переоценивают свое воздействие на окружающих. Они не осознают, что может поддаваться контролю, а что нет. Мученики используют других людей для самоутверждения, доказав в первую очередь себе, что они идеальные, преследователи начинают манипулировать окружающими, которым внушают чувство вины, и потом этим же пользуются.

Соучастник заговора

Многие созависимые мешают людям с химической зависимостью вернуться к трезвой жизни. Хоть это и кажется неправильным, но некоторый смысл в этом заложен.

Созависимый привыкает к своему характеру, который появился в процессе общения с химически зависимой личностью. Посещение мысли о том, что нужно менять свою личность—единственный правильный вариант для выздоровления, приводит созависимого в ужас, и поселяет в нем страх перемен. И вместо того, чтобы начать работать над своими ошибками и постепенно меняться, он начинает участвовать в заговоре или становится потакателям.

Основание потакательного поведения—поддерживать химически зависимого в скрытии своей боли от чужих людей. Мотивы, по которым происходит такое поведение никто не берет во внимание, для них важен конечный результат. Самым высоким уровнем потакательства является то, что соучастник заговора так и не принимает свою химическую зависимость. Его несоглашение настолько вписывается в реальность, что продолжает существовать даже когда зависимый согласился на лечение.

Многим соучастникам неприятно слышать, что кто-то из их семьи может иметь данную проблему. Тем не менее ищут полезную информацию об эффективном лечении химических зависимостей. Они обеспокоены тем ущербом, который приносят обществу, семье и стране в целом алкогольная зависимость и наркотическая эйфория.

Всем соучастникам известно, что химическая зависимость—опасное состояние, но никто не желает осознавать его наличие в своей жизни. Они понимают, что у их близких реальная проблема, они даже проявляют беспокойство по этому поводу. Но спустя некоторое время сами предлагают выпить или посылают в магазин за парой бутылок. Когда им объясняешь ситуацию и говоришь, что они ведут себя неправильно, они отвечают, что не могут поступить иначе. Даже если, последует запрет с их стороны, зависимый человек поступит так, как посчитает нужным, и никого ни о чем спрашивать не будет. При желании выпить, он сам пойдет за спиртным.

Собутыльник

Как упоминалось выше, созависимые подвергаются риску стать химически зависимым. Их убеждения, мышление и образ жизни уже начинает совпадать с поведением зависимых, и в любой момент они могут просто сойти со своей дороги на тропу данного заболевания. Некоторые созависимые считают, что единственный вариант сохранить отношения с химически зависимым человеком—это начать с ним вместе выпивать. Результат предсказуем—они сами начинают зависеть от химической продукции.

Бывают моменты, когда созависимые не могут больше употреблять алкоголь таким темпом, который задан зависимым. Именно этот момент является ключевым в обращении внимания на данную проблему. Но стоит понимать, что для созависимых это серьезный шаг. Им необходимо постепенно уменьшать дозы алкоголя, зарывать голову в песок, надеясь, что зависимый возможно поступит точно также.

Апатичный созависимый

У некоторых созависимых появляется апатия. Им становиться все равно как он выглядит и что происходит в его жизни. Они настолько отдаляются от реальности, что оказываются в эмоциональной ловушке и сливаются со своей проблемой. Апатия способна создать внутреннее спокойствие, и тут же отнять чувство надежности, смысл жизни. Эта ситуация является более плачевной, когда в доме присутствуют дети. Если родители опустят руки, они не смогут дать пример здравого отношения по решению проблем вокруг безумно царящей жизни.

Для врача данная ситуация очень трудная. Когда на созависимого нападает апатия, то помочь человеку становиться практически невозможным. Врач не сможет объяснить созависимому, что терапия избавит от всех болезненных ощущений, поскольку зависимый не ощущает сильную боль. А точнее сказать, больше не желает ее чувствовать. Поэтому на все попытки помочь и вселить надежду, созависимый отвечает полным безразличием, раздраженностью и гневом. Ведь если он понадеется, будет выглядеть глупо и станет открытым для боли. В тяжелых случаях на этой почве у созависимых начинают появляться мысли о самоубийстве. Они могут оборвать свою жизнь целенаправленно, приняв в этом участие, либо же сложить руки, отказаться от лечения и ждать, пока произойдет непоправимый несчастный случай.

Важно понимать, что созависимость скрывается под множественными масками. Нет четких правил, определяющих когда и какой вид созависимости может возникнуть: мученик может перерасти в преследователя, а соучастник оказаться апатичным. И к данной проблеме нельзя относится хладнокровно, поскольку она несет в себе очень серьезную опасность.

В описании моделей поведения спрятана ловушка. Каждый вид рассмотрен в качестве наглядного примера, и несовпадение вашего поведения с каким-либо вариантом не говорит о том, что созависимость отсутствует. Также 15 вариантов созависимости могут комбинироваться между собой, при этом учитывается модель поведения, тип личности, характер человека.

Итак, созависимость считается серьезной болезнью. И поскольку оно имеет свойство прогрессировать, то банальная скука способна перерасти в депрессивное расстройство, психическое нарушение и мысль о суициде. Созависимость может начинаться с привычек (выручить, спасти, проконтролировать, взять ответственность за жизнь близкого). Но привычки врастают в жизненную среду и человек не замечает, как изо дня в день его поведение повторяется. Они укореняются, меняют мировоззрение, характер, и в дальнейшем могут изменить судьбу. Если они являются разрушительными, то постепенно меняют жизнь хозяина. Они ведут к нездоровым взаимоотношениям и не дают из них выйти. Не позволяют обрести мир, спокойствие и познать самого себя. Мы всегда пытались изменить близких, но теперь настало наше время. А для чего необходимо меняться? Во-первых, возвращаться к старой жизни слишком болезненно, а, во-вторых, изменения—быстрый путь к выздоровлению, который требует времени и упорной работы. Если оба человека хотят вернуть хорошее самочувствие, результат будет эффективнее, чем был бы, если бы не было никакого заболевания. Созависимость уничтожает личность постепенно, но верно. А вот независимость способна по кирпичикам проложить тропу для нормальных взаимоотношений.

Исцеление от созависимости и выход из химической зависимости очень похожи и заключаются в прохождении 4 этапов:

Этап 1 Выживание

Данный этап заключается в том, что созависимый отрицает свою проблему. В психике срабатывают защитные механизмы, способствующие отдалению признания своего бессилия и бездействия, потерю контроля над своей жизнью. Человек отрицает присутствие разрушительных чувств. Но он еще придерживается мнения, что неправильное поведение происходит из-за своего же выбора, а не за счет навязчивых действий, руководящих жизнью. Созависмый не согласен с людьми, которые указывают на его ограниченность в собственных возможностях. Он горд за то, что имеет хорошую силу воли, которая позволяет ему справиться с еще одним испытанием. Он в это верит; создается иллюзия, что все находится под контролем, хотя все давно вышло из под него.

Что произойдет, когда созависимые перестанут отрицать свою проблему? Данные личности хоть и не испытывают такие же телесные симптомы, которые присутствуют у химически зависимых после прекращения употребления алкогольных напитков или наркотических средств, но осознание и принятие проблемы может вызвать у них эмоциональное напряжение. У человека могут возникнуть проблемы в отношениях с родственниками, и если у него слаживались с ними доверительные взаимоотношения, то процесс выздоровления будет подвергаться огромному риску.

Выздоровление на начальной стадии могло бы пройти легче, если бы химически зависимые и созависимые поверили в свое исцеление, а также нашли поддержку среди близких людей.

Этап 2 Переотождествление

На данном этапе, обычно от отчаяния, защитная реакция созависимого подвергается нарушениям. Не известно, где находится эта функция, но обнаружить ее возможно, если принять и прочувствовать боль, которая пропитала всю жизнь.

Созависимым это осознается во время кризисных ситуаций, которые случаются в самое неподходящее время. Также это может случиться, если человек опускается до такой степени, что утрачивает близких, карьеру, друзей или же происходит трагедия в виде аварии или самоубийства любимого человека. Еще к одному способу относят интервенцию. Означает целенаправленное нарушение процесса выздоровления. Осуществляется в тот период, когда зависимый имеет большое количество сил для преодоления заболевания. Интервенция приводит к душевной трещине, через которую можно увидеть свою внутреннюю настоящую сущность. Это и есть этап переотождествления, осознание своего я и своей проблемы. До наступления данного этапа, человек был полностью уверен в том, что он здоров. В этот период он со всем соглашается и примеряет на себя ярлык созависимого или зависимого. Очень жестокое понятие, но не более, чем реальная жизнь, в которой они живут.

Когда созависимый или химически зависимый признают свою проблему, они начинают получать хорошие результаты. Первый заключается в душевном облегчении, которое происходит от того, что человек может объективно оценить свое состояние, второй характеризуется возможностью пересмотреть свою прошлую жизнь, ну и третий дает право заглянуть в будущее, поскольку уже есть маленькая надежда на выздоровление.

Повесить на себя ярлык очень тяжело. Созависимые таким образом должны отказаться от роли мученика и праведного преследователя. Им будет сложно видеть в себе жертву, когда ярлык отражает принятую ответственность за свои непристойные поступки. Созависимые перешагивают на этап переотождествления  лишь тогда, когда убежденны, что не соглашение с реальностью приведет к еще большему разочарованию, чем ее принятие. И вот когда болезнь подтвердилась, созависимый реально оценивает свою прошлую жизнь, и смотрит в будущее без страха и с надеждой на лучшее.

Принятие ярлыка это лишь часть работы. Для полного выздоровления требуется согласиться с тем, что возможности могут иметь ограничения. Когда признаешься себе, что не все в жизни подстраивается под желания, начинаешь ценить то, что имеешь и не упрекать себя в отсутствии силы воли. Это несет за собой облегчение.

Но присутствует риск, зависнуть на данном этапе: согласиться со своими проблемами и с тем, что самому не справиться, и процесс выздоровления притормаживается.  У алкоголиков это называют сухим пьянством, то есть качество жизни и понятия остаются прежними, но при этом человек не пьет. Удерживаясь на этапе сухого пьянства, созависимый, осознавая свою беспомощность, ведет себя так, как будто все контролируемо и подвластно его воле. При этом его запас энергии уменьшается и организм быстро истощается.

Чтобы выздороветь, необходимо знать, что человек готов для этого сделать, и чем он может пожертвовать. Будет хорошо, если он сможет понять, что окружающий мир не подлежит нашему воздействию.

Этап 3 Ключевые проблемы

В жизни каждого человека наступает такой момент, когда желание контролировать каждое действие исчезает. С этого и начинается прямая дорога к здоровой жизни. Случается это на этапе переотождествления, из-за смирения с мыслью об ограниченной возможности силы воли. В этот период созависимый начинает глубоко осознавать свою беспомощность и внедрять ее в свою повседневную жизнь. Получается, «победа приходит через поражение». И созависимому нужно сделать три шага назад, чтобы продвинуться на шаг вперед. Необходимо отказаться от прежнего образа жизни, привычек, тактик и стратегий, которые не решали проблему, а лишь удерживали в ней. С каждой появившейся неприятностью, созависимый сражается по принципу победа любой ценой, используя его во всех жизненных ситуациях.

Для выздоравливающего должно быть понятным, что одной лишь силой воли не получиться управлять ни взаимоотношениями, ни жизнью людей. Успешные отношения получаться только в том случае, когда оба партнера будут независимыми и иметь собственное мнение. Но созависимым  с этим трудно согласиться, им нужна вера, для осознания того, что не все в этой жизни подлежит контролю, в особенности чувства других людей, ну и собственные тоже. И самое важное, что нужно сделать—это понять, какие чувства находятся у него внутри и уметь с ними справляться.

Получается этап ключевых проблем—это непринятие той борьбы, которая заключается в гордыни и неправильных установках, продиктованных жизнью и поступками окружающих.

Этап 4 Реинтеграция (Возвращение к новой целостности)

Подходя к данному этапу, выздоравливающий принял свое поражение, признал, что лишь благодаря силе воли нельзя решить проблему. Он полностью готов меняться и принимать любой исход ситуации. Зависимые и созависимые обычно избегают данный этап реинтеграции, поскольку считают его парадоксальным. Придя к свободной жизни, которая когда то считалась недостижимой, созависимые забывают о том, что достигнута она была через понимание того, что не все возможности можно реализовать в реальную жизнь.

На данном этапе созависимый должен принять себя таким, какой он есть. Повышение самооценки не заключается в постоянных доказательствах или здоровых взаимоотношениях. Нахождение в этапе реинтеграции говорит о том, что человек дорос до целостной личности. Он способен контролировать свою жизнь, но это не тот контроль, который был раньше. В его основе лежит дисциплина, а не свободные поступки и вседозволенность.

Каждый человек индивидуален и выздоровление у всех проходит по-разному. Созависимые попадают в конкретные этапы в различное время и достигают результата своим индивидуальным путем. И только тот, кто прошел длинную тропу выздоровления, ощущает душевную легкость и спокойствие. И описание каждого этапа олицетворяет ту мудрость, которая была достигнута в конце пути.

Подводя итог, хотелось бы вспомнить познавательную притчу Мелоди Бетти:

«Одна девушка захотела научиться всему у гуру, и для этого начала жить в пещере, расположенной далеко в горах. Ее желанием было овладеть всеми знаниями, которыми вообще можно было научиться. Гуру наделил ее кучей книг и покинул пещеру, чтобы не мешать ей. Каждый день он навещал девушку, чтобы оценить прогресс, который она делала. В правой руке он держал большую трость, выполненную из красного дерева. И постоянно интересовался одним и тем же вопросом:«Ты умеешь все, чему можно научиться?». И каждый раз она отвечала одним и тем же словом: «Нет».

После этого Гуру наносил тростью ей удар по голове. И так происходило около 2 месяцев. Как-то днем гуру пришел к девушке и задал свой привычный вопрос. На него последовал привычный ответ. Тогда он взял трость, замахнулся, но девушка перехватила ее и избавила себя от боли. С облегчением, но некоторым опасением она посмотрела на Гуру. Его лицо расплывалось в улыбке. «Тебя можно поздравить»-произнес он. «Ты прошла обучающий курс. Теперь тебе известно все, о чем ты можешь только знать». «Это почему?»-спросила женщина. «Ты поняла, что нельзя узнать всего на свете, и к тебе пришло осознание того, что можно останавливать боль».

Из этого следует, что выздоровление является лишь знанием того, как можно тормозить болезненный дискомфорт и обретать контроль над своей жизнью. Большинство уже этим овладели, сможете и Вы.

Похожие материалы

Новости

Седьмого января православными верующими отмечается Светлый праздник Рождества Христова. Это один из самых главных праздников православной Церкви, праздник в честь памяти о дне рождения Христа. А с 1991 года он считается официальным выходным днем. 

Светлый праздник - Рождество! - Реабилитационный центр Время жить! - Реабилитация алко и наркозависимых

С Наступающим Новым годом, друзья! 

На пороге Новый год - Реабилитационный центр Время жить! - Реабилитация алко и наркозависимых

Блог

Психологическая и физическая зависимости - Реабилитационный центр Время жить! - Реабилитация алко и наркозависимых

Выделите минутку своего дня и введите в поисковике слово «марихуана». В мгновение ока перед вами предстанет список из многих тысяч противоречащих друг другу материалов. На одних сайтах рассказывается, что травка вызывает привыкание и вред, в то время как другие утверждают, что марихуана – не что иное, как дар богов.

Лечение зависимости от Алпразолама - Реабилитационный центр Время жить! - Реабилитация алко и наркозависимых

Алпразолам (Ксанакс, Алзолам, Золдак, Кассадан, Ламоз, Неурол, Фронтин, Хелекс) – один из самых популярных успокаивающих препаратов, которые назначают для лечения тревожных расстройств. Препарат этот очень эффективен, однако им часто злоупотребляют. Вызываемое им чувство спокойствия, подобно эффекту от выпитого алкоголя, может стать причиной психологического и физического привыкания.