Как повысить пульс в домашних

Самочувствие не может оставаться хорошим, если замедляется сердцебиение. Не стоит терпеть усталость, шум в ушах, головокружения, ведь существует немало способов, подсказывающих, как быстро повысить пульс в домашних условиях. Главное — выбрать из них оптимальный с учетом противопоказания и особенностей своего организма — проблема будет решена.

Частота сердечных сокращений считается недостаточной, если составляет менее 60 ударов в минуту. Такое состояние называется брадикардией. Оно может наступить, если человек страдает инфекционными заболеваниями, патологиями сердечной мышцы, принимает определенные медикаменты или пересек рубеж преклонного возраста. Стоит заметить, что медики отмечают эффективность и безопасность простых методов повышения пульса — при условии согласования действий с кардиологом, который ознакомлен с историей болезни пациента.

Заведите сердце, как часики

Если сердце стало биться медленнее из-за снижения артериального давления, можно исправить ситуацию с помощью напитков, содержащих кофеин, какао-продукции и острой пищи. Утром будет полезна чашечка горячего кофе либо крепкого черного или зеленого чая. Также в течение дня при низком пульсе употребляют натуральный черный шоколад и блюда с красным или кайенским перцем, луком, чесноком, имбирем (помните, что острые специи разрешены только при отсутствии болезней желудочно-кишечного тракта). Такие изменения в меню помогут ощутить бодрость и прилив сил.

• Если сердце стучит всего 50-55 раз в минуту, можно активизировать его с помощью пробежки и других физических упражнений.
• Поднимите руки и замрите на 3-5 секунд.
• Резко опустите верхние конечности.
• Лягте на ровную поверхность и делайте круговые и перекрестные движения нижними конечностями по 20 раз в каждую сторону.
• Не меняя положения, согните ноги и обнимите их.
• Прилагая максимальные усилия, пробуйте разъединить руки силой давления колен.
• Сжимайте и разжимайте левую руку – эти движения не только ускоряют сердцебиение, но и уменьшают болевые ощущения.
• Двигайте головой по сторонам (не резко).

Но для людей, не страдающих гипотонией, эти советы неприемлемы — их интересует, как повысить пульс, не повышая давление. В первую очередь, следует:

1. предупредить возникновение стрессовых ситуаций;
2. достичь эмоциональной стабильности (возможно, с помощью психолога);
3. отказаться от напитков с кофеином или алкоголем;
4. ограничить физические нагрузки.

Причиной частого сокращения сердечной мышцы может быть прием Бисопросола или Пропанола. В таком случае лечение этими препаратами придется прекратить. Если случился приступ гипертонии, нужно знать, как повысить пульс при высоком давлении. Кроме коррекции образа жизни, с разрешения медиков можно применить ингибиторы АПФ и мочегонные средства. На правую сторону груди или затылок на 6-10 минут накладывают горчичник. Показатели артериального давления от этого не изменятся, зато усилится приток крови к сердечной мышце, и пульс нормализуется. Горчичные компрессы можно делать ежедневно.

Перечень популярных средств учащения сердцебиения, не связанных с применением определенных препаратов, завершают массирование мочки уха в течение 5-7 минут и горячие ванны с добавлением 4-5 капель эфирных масел:

• лимонника;
• женьшеня;
• чистотела.

Многих волнует вопрос, как повысить частоту пульса у пожилого человека, какой метод будет наиболее приемлемым в этом случае, требующем осторожности. Людям преклонного возраста чаще всего рекомендуют:

• компрессы с горчицей;
• частые прогулки на свежем воздухе;
• горячие напитки и чаи на основе корня женьшеня.
• Какой веточкой «подогнать» сердечную мышцу?
• В богатом арсенале народной медицины найдутся рецепты растительных составов, которые заставят сердечко биться быстрее.

Настойка грецкого ореха

• 0,5 кг грецких орехов тщательно измельчите.
• Залейте массу 1 ст. кунжутного масла и добавьте немного сахара.
• В отдельную кастрюлю с 1 л кипятка поместите 4 лимона, нарезанных ломтиками.
• Горячим «лимонадом» залейте ореховую смесь.
• Готовое средство принимайте по 1 ст. л. 3 раза в сутки.

Читайте также:

• Как быстро повысить потенцию в домашних условиях?
• Сбить температуру в домашних условиях – чем и как?

Настой «Пульсирующий сбор»

• Смешайте 1 ст. л. зверобоя, горсть плодов шиповника и боярышника, 2 ст. л. корня родиолы розовой.
• Положите ингредиенты в стеклянную или эмалированную емкость.
• Залейте состав 0,5 л кипящей воды и оставьте стоять на 1 час.
• Употребляйте настой по ½ ст. трижды в день.

Корень женьшеня в настойке

• Залейте 1 ст. л. измельченного корня 1 л водки.
• Оставьте препарат настаиваться на 20 дней.
• Пейте по 15 капель снадобья за 20 минут до еды в течение 2 месяцев.

При лечении растительными смесями строго соблюдайте дозировки и не упускайте из виду, что для людей, у которых выявлены врожденные пороки сердца, артериальная гипертензия, болезнь Рейно, ишемия и другие хронические сердечные недуги, эти травяные лекарства могут быть вредны.

Причины, симптомы

Что может спровоцировать брадикардию?

• Нередко причиной проблемы выступают патологические изменения, затронувшие органы сердечнососудистой системы. Это может быть гипертония, порок сердца, ишемия;
• Увеличение уровня содержания в крови токсических веществ;
• Патология нервной системы, вызывающая снижение количества сокращений сердца;
• Снизиться пульс может и в силу того, что сердечная проводящая система не передается нервным клеткам;
• Прием некоторых медикаментов тоже может спровоцировать проблему.

Ее причины могут быть и физиологическими, например, при боли, нахождении в холодной воде, механическом воздействии на шею, грудь.

Если пульсовой ритм снижен, проявляется это такими признаками:

• Головокружение, обморок, общая слабость;
• Ощущение усталости;
• Затрудненность дыхания;
• Сдавливающая боль в области грудной клетки;
• Перепады давления;
• Рассеянность, невнимательность.

Измеряем пульс правильно

Получение достоверного результата невозможно, если эта процедура производится некорректно.

Нельзя измерять частоту сердечных сокращений в таких случаях:

• После приема пищи, медикаментов, алкоголя;
• При менструации;
• При отсутствии полноценного отдыха;
• После процедуры массажа;
• Нельзя в домашних условиях измерять пульс после принятия ванны, душа и интимной близости;
• Если вы пребывали под воздействием солнечных лучей либо, наоборот, придя с улицы в морозную погоду, измерять частоту сердечных сокращений нельзя;
• После физических либо умственных нагрузок;
• Если вы голодны.

Во всех перечисленных случаях частота сердечных сокращений будет увеличена. Врачи рекомендуют измерять пульс не один раз/день, а несколько, при этом необходимо быть в состоянии покоя при отсутствии каких-либо нагрузок.

Какие медикаменты можно принять?

В традиционной медицине используется ряд препаратов, позволяющих повысить частоту сердечных сокращений, но принимать их без назначения врача не рекомендуется.

Наиболее эффективными медикаментами являются следующие:

• «Атропина сульфат». В препарате содержатся алкалоиды, принадлежащие к семейству пасленовых. Они способствуют повышению пульса в случае воздействия на организм медикаментов, замедляющих функционирование кальциевых каналов, а противопоказанием к их применению является глаукома;
• «Изандрин». Препарат стимулирует функционирование миокарда и симпатической нервной системы. Нельзя применять его при гипертензии и экстрасистолии;
• «Ипратропиум бромид». Медикамент быстро действует, устраняя острые приступы брадикардии, не влияя на центральную нервную систему. Врачи не рекомендуют применять препарат при сужениях желудочно-кишечного тракта, простатите, глаукоме;
• «Эфедрина гидрохлорид». Это лекарство весьма эффективно, при этом к проявлению побочных эффектов оно не приводит.

Повышение пульса в домашних условиях

Существует немало методов, издавна используемых для решения этой задачи. Врачи не рекомендуют самостоятельно бороться с этим явлением. Но есть полезные советы, даваемые приверженцами народной медицины, с помощью которых вы можете повысить частоту сердечных сокращений самостоятельно, если плохо себя чувствуете.

Предлагаемые методы могут стать первой помощью.

• Выпейте немного кофе, черного либо зеленого чая или съешьте шоколад, что-нибудь острое либо горькое, любой продукт либо напиток, содержащий кофеин;
• Для улучшения самочувствия можно принять спиртовую травяную настойку. В этом случае правильный выбор будет заключаться в настойке женьшеня, лимонника, элеутерококка, но если таковых под рукой нет, примите средство, приготовленное с применением других растений, но вы должны быть уверены, что они не обладают обратным воздействием. Если под рукой настойки нет никакой, примите немного алкоголя;
• Настойки применяют не только внутрь – можно заменить этот способ применения растиранием груди;
• Оказывают эффект, повышая частоту сердечных сокращений, и физические нагрузки, в частности, танцы. Если ваше самочувствие не позволяет вам активно двигаться, сделать несложную зарядку можно и лежа – сгибайте руки, ноги, вращайте ими, делайте махи. Техника выполнения в этом случае не столь важна – главное, что любые физические упражнения способствуют улучшению самочувствия;
• Для этого же можно посетить баню (или сауну), но только в том случае, если вы уверены, что высокая температура не навредит вам.

Повысить частоту сердечных сокращений независимо от того, составляет она 40, 45, 48, 50 или немного большее либо меньшее количество ударов/минуту, поможет ощущение страха. Не нужно подвергать себя опасности, просто вспомните соответствующую ситуацию, в которой вы когда-либо были, или представьте ее себе – этого будет достаточно для ускорения работы сердца. Поможет достичь нужного результата и горчичник, приложенный к груди.

Если человек жалуется: «У меня понижен пульс», полезен ему будет и массаж мочки уха. По его окончании следует погладить левую руку, в течение некоторого времени сжимать и разжимать ее.

Хорошо зарекомендовала себя настойка на грецком орехе, которую следует приготовить заблаговременно, если проблема пониженного пульса настигает вас часто.

Рецепт настойки на грецком орехе

• Измельчаем 0,5 кг орехов, соединяем с кунжутным маслом в количестве 1 стакана и 1 ч. л. сахара.
• В отдельную емкость выкладываем 4 лимона, порезанных дольками, заливаем их кипятком в количестве 1 л.
• Заливаем составом из лимона и воды состав из орехов, сахара и масла, даем смеси остыть.
• Пить настойку нужно в дозировке 1 ст. л. трижды/день.

Пульс зависит от давления

В большинстве случаев эти показатели взаимосвязаны. Нередко пониженный пульс сопровождает пониженное давление.

Тем не менее так бывает не всегда. В некоторых случаях при низкой частоте сердечных сокращений давление может оставаться нормальным или даже быть повышенным. В связи с этим параллельно с определением пульса нужно измерять и давление, и если оно не понижено, многие из вышеперечисленных препаратов и народных средств для лечения не подойдут, поскольку способствуют его повышению.

Если к врачу обращается пациент с таким вопросом, как например: «Как повысить пульс, если у меня он составляет 48 ударов в минуту, а давление нормальное?», специалист исключит из списка подходящих лекарств некоторые из тех, которые способствуют угнетению синусового узла, антагонисты кальция. Это же касается и ситуаций, когда давление повышенное на фоне брадикардии.

Назначить в этом случае специалист может такие медикаменты:

• Альфа-аденоблокаторы;
• Ингибиторы АПФ;
• Блокаторы ангиотензиновых рецепторов;
• Мочегонные препараты.

Если вам необходимо узнать, как повысить пульс, при этом не повышая давления, вопрос об этом нужно задать врачу.

Каждому пациенту в таких случаях лечение подбирается индивидуально после обследования, потому как такие ситуации являются сложными.

Независимо от того, какими факторами сопровождается снижение частоты сердечных сокращений, и какие средства вы применяли для устранения проблемы, следует обязательно обратиться к врачу.

Как повысить низкий пульс?

Если вы чувствуете что вам нужно повысить пульс, то встаёт вопрос как это сделать? Частота пульса должна быть: 65-85% от максимального значения. Максимальная частота пульса рассчитывается по следующей формуле: 220 минус ваш возраст, полученное число вы умножаете на 0.65 и 0.85. Полученные числа, нижняя и верхняя граница в которых необходимо удерживать частоту пульса.

Сделать это несложно.

Используйте напитки с лёгким тонизирующим эффектом. Это черный и зелёный чай, кофе, энергетические безалкогольные коктейли. Эти напитки в небольших количествах содержат кофеин, который повышает пульс, артериальное давление.

В аптеке вы можете приобрести различные травяные сборы, которые стабилизируют работу сердца. Вас интересуют те, которые содержат кофеин, экстракт женьшеня, гуарану.

Для тех, кому нравиться острая пища, есть приятный способ повысить пульс. Красный перец стимулирует сердцебиение, улучшает кровоток. Но если у вас больной желудок лучше этот способ повышения пульса не испытывать.

Повысить пульс можно при помощи обычного горчичника. Для этого его ставят в области груди. Горчичник вызывает жжение, это стимулирует приток крови, сердце начинает работать быстрее, пульс повышается. Не рекомендуется ставить горчичник с левой стороны груди.

Если вы долго не двигались, спали или просто лежали, не спешите пить кофе или другие тонизирующие напитки. Сделайте зарядку, выйдите на свежий воздух, пробегитесь. Энергичные движения вызывают повышение пульса, кроме того, физическая нагрузка укрепляет сердце и стенки кровеносных сосудов.

Сауна, баня — прекрасные средства, чтобы повысить пульс. Помещение с высокой температурой воздуха естественный стимулятор работы сердца. Но если у вас нет опыта посещения таких мест, лучше сначала проконсультируйтесь с врачом. Врач поможет вам определиться со временем пребывания в парилке, температурным режимом в помещении, а может вам, и вовсе такая процедура противопоказана.

Стрессовые ситуации вызывают повышение пульса. Если вы хотите повысить свой пульс, просто вспомните стрессовую ситуацию, в которой вы находились. Только хорошенько постарайтесь, чтобы организм не понял, что его обманывают, иначе, ответной реакции не последует. Нужно добавить, что стрессы бывают как положительные так и не очень. Сосредоточьтесь лучше на положительных переживаниях.

Как повысить свой пульс спортом?

Если вы хотите добиться действительно стабильных и долговременных результатов в повышении пульса, нужно серьёзно потренировать своё сердце. Займитесь кардиотренировкой. В чем суть этого метода? При помощи физической нагрузки вы повышаете частоту пульса, но до определённого разумного предела и на определённое время.

В качестве нагрузки используются: бег трусцой, езду на велосипеде, плавание в бассейне. Выбирайте то, что вам больше нравиться. Время тренировки от 15 до 50 минут, по схеме 5 минут высокая нагрузка, 5 минут отдых (низкая нагрузка). Нагрузку увеличивайте постепенно.

Почему важно повысить пониженный пульс?

При пониженном пульсе у пациента наблюдаются:

• Тошнота;
• Головокружение;
• Общая слабость;
• Нарушение координации движений и масса других симптомов.

Если у вас пониженный пульс, то возможно, вы страдаете брадикардией и нужно проконсультироваться с врачом, поскольку низкая частота пульса может быть проявлением других заболеваний. Однако пониженная частота пульса может и не являться следствием болезни. Ритмы работы сердца весьма индивидуальны, и, что для одного человека патология, для другого является нормой. Причинами пониженного пульса могут быть: переутомление, недосыпание, погодные условия.

Причины понижения пульса у человека

Пульс у человека может быть понижен в таких случаях:

1. Повышено внутричерепное давление.
2. Наблюдается интоксикация организма.
3. Человек принимает некоторые группы медикаментов.
4. У человека всегда низкий пульс, который не причиняет вреда его здоровью. Однако, если он снижается ниже 60 ударом у здорового человека, — это повод обратиться к врачу.
5. Имеются заболевания неврологического характера.
6. При патологии со стороны эндокринной системы.
7. Если имеются какие-либо инфекции.
8. Наблюдаются сердечные патологии.

Также низкий пульс может наблюдаться при сильных ушибах грудной клетки и шеи, наличии болевого синдрома, при купании в холодной воде. Помимо этого, пульс может понижаться в результате гипотонии или вследствие увеличения тонуса парасимпатической нервной системы. Редкий пульс наблюдается у спортсменов и просто тренированных людей.

Симптомы пониженного пульса

Незначительные нарушения ритма сердца могут, вообще, не вызывать у человека неприятных ощущений или жалоб.

Но если пульс становится менее 40 ударов в минуту, возникают следующие симптомы:

1. Бессонница, раздражительность.
2. Расстройства со стороны сосудов и сердца.
3. Слабость.
4. Затрудненное дыхание.
5. Снижение артериального давления или, наоборот, повышение.
6. Сильные головокружения.
7. Наличие холодного пота.
8. Тошнота.
9. Нарушение координации движений.
10. Потеря сознания.

Как можно поднять пульс в домашних условиях?

Как повысить пульс в домашних условиях? Можно воспользоваться следующими способами:

1. Если причиной низкого пульса является гипертония, невроз сердца, расстройства нервного характера, будет эффективен Корвалол. Препарат повышает пульс, устраняет неврозоподобные состояния, нарушения сна, связанные со стрессом, беспокойством и возбуждением. Вышеописанные эффекты этого препарата развиваются очень быстро и сохраняются на протяжении восьми часов. Дозировка составляет от 15 до 30 капель до приема пищи утром, в обед и вечером. При передозировке препарат оказывает снотворное действие.
2. Поднять частоту сокращений сердца помогут физические нагрузки. Людям с пониженным пульсом рекомендуется заняться плаванием, легким бегом, чаще находиться на воздухе, принимать горячие ванны.
3. Поднять частоту пульса при болях в сердце можно при проведении массажа мочек уха на протяжении нескольких минут.
4. Если пульс составляет менее 40–50 ударов в минуту, то повысить давление помогут тонизирующие напитки с содержанием кофеина, крепкий чай, препараты женьшеня, элеутерококка, радиолы розовой, гуараны или красавки. Они очень быстро увеличивают частоту сокращений сердца: для этого требуется не более 3–5 минут. Механизмом действия таких препаратов после их использования является спазм сосудов организма, при котором повышается давление и, соответственно, пульс. Чтобы эффект был заметен, лекарственные травы принимаются не менее трех месяцев. Однако следует отметить, что такие средства не рекомендуется использовать при гипертонии, поскольку они могут спровоцировать гипертонический криз.
5. Еще один способ поднять низкий пульс — использовать горчичник. Его прикладывают к участку тела, расположенному чуть правее сердца. Оптимальное время для такой процедуры — не более трех минут. Не рекомендуется проводить манипуляцию очень часто, поскольку это может привести к нежелательным последствиям.

Употребление умеренного количества вина является профилактикой заболеваний сердца. Этот напиток помогает нормализовать ритм сердца, расширить сосуды, стабилизировать давление. Для приготовления средства, которое поможет поднять пульс, следует вскипятить один литр красного вина. Затем в него добавляют 15 граммов меда, такое же количество семян тмина и корицы. Средство принимается в теплом виде по 50 мл ежедневно. Следует отметить, что принимать лекарственные препараты наряду с такой процедурой нельзя.

Лимоны помогут нормализовать пульс: 10 штук следует залить кипятком и в таком состоянии они должны полежать на протяжении минуты. Затем отжимается сок из каждого лимона. Берется десять головок чеснока и измельчается до состояния кашицы. Чеснок будет лучше измельчаться, если в него добавить небольшое количество лимонного сока. Теперь в трехлитровую банку следует поместить литр меда и чеснок, смешанный с лимонным соком. Полученную смесь следует перемешать и поместить в прохладное место, где нет доступа солнечным лучам, но не в холодильник.

Средство настаивается десять дней, при этом емкость требуется каждый день встряхивать. Чтобы принимать лекарство, его следует отлить в меньшую емкость, и каждый раз перед использованием взбалтывать. Употребляйте средство по 20 граммов один раз в день за 30 минут до приема пищи (желательно принимать натощак с утра). Указанный объем разделите на 4 чайных ложки, первую ложку следует рассасывать на протяжении 60 секунд, остальные — с перерывом в 60 секунд. Лечебный курс составляет три месяца. Через год, в случае потребности, лечение можно повторить.

Для любителей орехов есть средство, которое поможет поднять пульс: полкилограмма ядрышек грецких орехов следует измельчить с помощью блендера. К ним добавляется 300 мл масла кунжута и 300 граммов сахара. Полученную смесь следует перемешать, затем в глубокую тарелку нарезается 4 лимона вместе с цедрой. Нарезанные лимоны заливают кипятком. Эту лимонную смесь добавляем в подготовленную смесь из орехов. Средство принимается по 15 граммов трижды в день до приема пищи.

Увеличить пульс поможет сок редьки и мед, смешанные в равных пропорциях. Лекарство принимается по 15 граммов трижды в день до еды.

Как можно поднять пульс с помощью травяных сборов?

Если у пациента наблюдается низкий пульс в сочетании с гипотонией, рекомендуется следующий настой. Следует смешать: по 10 граммов цветков календулы и копытня, по 20 граммов фиалки собачьей и очитка едкого, валерианы, по 30 граммов татарника колючего и полыни. 15 граммов полученной смеси заливается полулитром кипятка. Средство настаивается на протяжении двух часов. Настой принимается по половине стакана трижды в день до еды.

Тысячелистник — отличное средство, которое поможет увеличить частоту сердечных сокращений и улучшить работу сердца в целом. 15 граммов травы тысячелистника следует залить 200 мл воды и кипятить на протяжении пятнадцати минут. Затем средство должно настояться на протяжении часа. Настой принимается по 15 мл трижды в день до полного выздоровления.

Есть и еще одно эффективное средство, которое поможет поднять пульс. 60 граммов засушенных веток сосны следует залить 300 мл водки и дать настояться на протяжении десяти дней. Средство принимается по 20 капель за 30 минут до приема пищи.

При неэффективности немедикаментозной терапии применяются лекарственные препараты, способные устранить проблему. Это симпатомиметические и холинолитические средства, которые должен назначать специалист. Бесконтрольное применение таких средств может быть опасным.

Немаловажное значение в нормализации частоты сердечных сокращений играет отказ от вредных привычек (употребления алкоголя и курения), отдых и переход на здоровое питание с ограничением животных жиров.

При остром течении брадикардии, спровоцированной резким нарушением проводимости в сердечной мышце, больной в срочном порядке должен быть госпитализирован. В таком случае осуществляется стационарное лечение, основной целью которого является устранение причин, вызвавших снижение частоты сердечных сокращений. Обычно брадикардия связана с возрастом человека и естественным старением. Если терапия оказывается неэффективной, применяется метод кардиостимуляции. При этом пациенту под кожу имплантируют прибор, который приводит в норму количество сердечных сокращений.