Быстро понизить давление

Снижение давления при доброкачественной артериальной гипертензии

Если давление повышается периодически после стресса или физического перенапряжения, то методами лечения и профилактики будут:

• Отдых, релаксация (расслабление). При повышении давления рекомендуется принять горизонтальное положение, включить успокаивающую музыку или звуки природы (пение птиц, шум прибоя), сосредоточиться на дыхании, расслабиться. Полезно задерживать выдох на несколько секунд. Так можно подышать в течение 5 – 7 минут. Есть случаи, когда такое расслабление приводило к снижению давления на 10 – 20 единиц.
• Прием успокоительных средств (Седуксена, Барбовала).
• Успокаивающий травяной чай с мелиссой и валерианой.
• Ароматерапия – прием внутрь эфирных масел лаванды, иланг-иланга, ароматический массаж или ванны с ароматическими маслами. При приеме внутрь эфирное масло нужно развести в основе (меде или сахаре), принимать не более 2 – 3 капель. Для приготовления лечебного массажного масла нужно также взять основу (любое растительное масло) и растворить в ней эфирные масла. Втирать легкими поглаживающими движениями в воротниковую зону и область затылка.
• Умеренные физические нагрузки в виде ритмичной ходьбы. Позволяют держать в ритме дыхание и тренируют сосудистую систему. Регулярная ритмичная ходьба является хорошим профилактическим средством при гипертонической болезни.
• Компрессы с яблочным уксусом. Необходимо развести уксус с водой в соотношении 1:1, обмакнуть в растворе полотенце и обмотать ступни на 10 минут. При этом нужно сидеть, чтобы ступни плотно упирались в пол. После процедуры ноги необходимо ополоснуть в теплой воде. Считается, что компресс оказывает влияние на особые зоны, раздражение которых способствует снижению давления.
• Воздействие на рефлексогенные зоны. В области шеи есть зона, поглаживание которой может снизить давление. Это линия, идущая от середины ключицы вверх до мочки уха. Легкие поглаживающие движения нужно осуществлять по обе стороны шеи.
• Расслабляющий массаж. Движения должны быть плавными, поглаживающими. Растирания (и тем более разминания) проводить не следует. Поглаживания нужно начинать с воротниковой зоны, с переходом на грудную часть позвоночника и затылочную зону.
• Согревание горчичниками. Аппликации нужно поставить на икроножные мышцы и нижнюю часть шеи. Согревание приведет к расширению сосудов, оттоку крови от головы, артериальное давление постепенно будет снижаться.

Как быстро снизить давление лекарствами в домашних условиях?

Необходимо помнить, что прием любых лекарственных средств должен происходить по назначению врача, так как резкое снижение артериального давления может привести к обратным эффектам (коллапсу, ишемии мозга) и еще больше навредить пациенту. Также следует знать, что обычные препараты для длительного лечения артериальной гипертензии (например, Энап, Конкор и Лозартан) осуществляют эффект не сразу, но сохраняют его надолго. Поэтому не имеет смысла прием лишней дозы препарата, назначенного врачом для лечения гипертонии. Существует ряд лекарственных средств, которые оказывают быстрый лечебный эффект при повышенном артериальном давлении. Эти средства могут быть всегда под рукой и помочь пациенту даже в домашних условиях.

Чем понизить давление дома?

1. Нифедипин (Кордафлекс, Фармадипин) – это препарат из группы антагонистов кальция. Таблетку или капли необходимо рассосать под языком. Лечебный эффект в виде постепенного снижения цифр артериального давления происходит уже через 5 минут после приема. Длительность терапевтического действия – около 4 часов. При неэффективности прием препарата можно повторить через полчаса. Не рекомендуется превышать рекомендуемую начальную дозу препарата, так как это может привести к резкому снижению артериального давления. Прием препарата противопоказан при остром инфаркте миокарда, тахикардии и острой сердечной недостаточности.
2. Каптоприл (Капотен) – препарат из группы ингибиторов ангиотензинпревращающего фермента (иАПФ). Принимается под язык. Терапевтический эффект наступает примерно через 10 – 15 минут, максимальный эффект – через час. Для достижения скорейшего действия можно таблетку растолочь в порошок и высыпать под язык. При неэффективности можно повторить прием препарата через час. Существуют комплексные препараты, сочетающие в себе Каптоприл и мочегонное средство (Гипотиазид) – Капозид, Каптопресс.
3. Клонидин (Клофилин) – препарат из группы альфа-адреномиметиков. Оказывает влияние на нервную регуляцию тонуса сосудов. Эффект не такой быстрый, развивается через полчаса после приема, но сохраняется в течение нескольких часов. Необходимо помнить, что во время приема Клонидина нельзя употреблять алкогольные напитки. Препарат противопоказан после перенесенного инфаркта миокарда, при хронической почечной недостаточности. Не рекомендуется после длительного приема Клонидина быстро бросать его применение, это вызовет синдром отмены в виде обратного повышения давления, нервозности и головной боли.
4. Пропранолон (Анаприлин) – препарат из группы бета-адреноблокаторов. Показан при сочетании повышенного артериального давления и учащенного пульса (тахикардии).
5. Мочегонные препараты (диуретики). Применяются с целью уменьшить объем крови в сосудах. Наиболее часто назначается фуросемид (Лазикс), гидрохлортиазид (Гипотиазид). Мочегонный эффект начинается через полчаса после приема препарата. Необходимо помнить, что вместе с жидкостью мочегонные выводят и полезные микроэлементы, в том числе и калий. Поэтому показан одновременный прием калий и магнийсодержащих препаратов, например, Панангина.
6. Нитроглицерин – препарат, незначительно снижающий артериальное давление и купирующий болевой синдром при стенокардии и инфаркте миокарда. Принимается под язык или за щеку в виде таблеток или аэрозоля.

Не следует добиваться быстрого и резкого снижения давления. Правильным будет снижение цифр АД на 20% в течение 40 минут после приема лекарственного средства. При очень быстром и резком снижении АД увеличивается риск возникновения инфаркта миокарда, спазма артерий и артериол в головном мозге или тромбоэмболий.

Цитата сообщения Целительница Как понизить давление быстро

Гипертония (повышенное артериальное давление) в последнее время становится все «популярнее». Если ранее этот диагноз ставили в возрасте за сорок, то сейчас она значительно «помолодела». От неё страдают люди в пожилом и сравнительно молодом возрасте. И все бы ничего, если бы гипертония не становилась бы причиной целого «букета» попутных заболеваний: головных болей, инфаркта, проблем с почками, инсульта.

Зачастую бывают ситуации, когда после неожиданного стресса резко подскакивает давление, а помощь оказать или некому, или нет лекарств, снижающих давление. Тогда, до приезда скорой помощи, можно самостоятельно снизить давление, причем, используя подручные средства. Вам понадобится: — холодная вода; — яблочный уксус; — настойка валерианы; — настойка пустырника; — настойка боярышника; — «Валокардин».

1. В первую очередь, необходимо расслабиться и пытаться задерживать дыхание на выдохе по 7-10 секунд в течение 2-3 минут. Этот несложный прием может скинуть + до 30 единиц артериального давления. После мер первой самопомощи, попробуйте и другие способы снижения артериального давления.

2. Для быстрого снижения давления рекомендуется использовать холодную воду. Можно подержать под струей холодной воды руки до предплечий, поплескать в лицо, смочить хлопчатобумажные салфетки и приложить их к щитовидной железе и солнечному сплетению. А можно налить в таз холодной воды, опустить в него по щиколотки ноги и «побегать» в тазу в течение минуты.

3. Для быстрого снижения давления народные лекари рекомендуют применять яблочный уксус. Если приложить к ступням ног на 10 минут хлопчатобумажные салфетки, которые обильно смочены в яблочном уксусе, можно снизить артериальное давление на 30-40 единиц.

4. Для быстрого снижения давления, особенно гипертоникам, необходимо приготовить следующий состав, пузырек с которым, необходимо всегда иметь при себе. Возьмите готовые аптечные настойки: валерианы, пустырника, боярышника и «Валокардин». Слейте все в одну бутылку, из которой можно взять небольшое количество состава, наполнить одну бутылочку из под использованных настоек, чтобы иметь всегда под рукой. При внезапном повышении давления примите чайную ложку приготовленного средства, разведенного в 50 мл воды.

Обратите внимание Быстрое снижение артериального давления может вызвать тошноту, рвоту, головокружение, галлюцинации и потерю сознания. Особенно опасно резкое снижение давления с применением медикаментозных препаратов. Нередки случаи, когда принятое лекарство не сразу снизило артериальное давление, а больной, решив, что данное лекарство ему не помогло, принимает еще другое лекарство или еще одну дозу прежнего препарата. Результат — резкое падение давления, нарушение работы сердечно-сосудистой системы, впадение больным в состояние комы. Поэтому, прежде чем пытаться быстро снизить давление, необходимо решить, насколько это необходимо больному.

Видео по теме:

Каким лекарством понизить давление?

Лечить артериальную гипертензию можно и нужно, главное — правильно подобрать нужное и положительно действующее на ваш организм лекарство. В числе наиболее популярных лекарственных препаратов, способствующих снижению и нормализации артериального давления: «Аспирин», «Лозап», «Лозап+», «Нифидипин», «Каптоприл», «Эналаприл», «Энзикс», «Энап», «Индапамид»… Впрочем, этот список можно продолжать. Все лекарственные препараты от гипертонии относятся к нескольким группам. Среди них: диауретики, бета-адреноблокаторы, вазодилататоры.

Тиазидные диуретики — мочегонные средства, которые за счет вывода мочи быстро понижают давление. В их числе не последнее место занимают «Индапамид» и группа аналогичных по действию лекарств. «Индапамид» снижает артериальное давление, но не изменяет уровень холестерина, инсулина и сахара в плазме крови, обладает сосудорасширяющим свойством. Аналогами индапамида являются препараты «Арифон Ретард» — оригинальный индапамид, производящийся во Франции, «Индал» производства Чехии (Прага) и российский «Акрипамид».

Бета-блокаторы успокаивают работу сердца, за счет чего снижается и артериальное давление. К препаратам этой группы относятся «Анаприлин» (Пропанолол), «Атенолол», «Бисапролол», «Сукцинат», «Метапролол (вазокардин)», «Надолол», «Леватол», «Карведилол», «Небиволол» и другие.

Вазодилататоры уменьшают частоту сердечных сокращений, что особенно важно при тахикардии, и способствует расширению артерий. К этой группе относятся «Верапамил», которое еще известно как «Изоптин», «Дилтиазем» или «Кардил».

Быстрый эффект снижения артериального давления достигается во время приема блокаторов рецепторов к ангиотензину (БРА). У них по сравнению с другими гипотензивными средствами намного меньше противопоказаний и высокие результаты лечения гипертензии даже при однократном приеме в день. БРА еще называют сартанами, среди них «Лосартан», «Кандесартан», «Телмисартан», «Эпросартан». Активно в лечении артериальной гипертензии применяются блокаторы кальциевых каналов (БКК): «Нифидипин», «Кардизем», «Норвакс», «Дилтиазем», «Амлодипин» и другие.

Быстро снижают давление и предупреждают развитие на фоне гипертонии осложнений работы почек и сердца препараты группы АИПФ (ингибиторов ангиотензинпревращающего фермента). В их числе наиболее часто используются «Капотен», «Каптоприл», «Нифедипин», «Лизиноприл», «Эналаприл», «Энап» и другие. Но минус данных препаратов в том, что они действуют не сразу, так как имеют накопительный эффект. То есть применять их следует только в комплексной терапии.

Учитывая такое многообразие антигипертензивных лекарственных средств, напомню, что ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Если у вас повышенное артериальное давление, обязательно обратитесь к врачу, который проведет все необходимые исследования, анализы, выяснит причину гипертонии и только после этого назначит соответствующе лечение, подберет индивидуальную схему приема лекарств.

Какие продукты и напитки понижают давление?

Повышенное давление (или гипертония) — это серьезное заболевание, при котором люди вынуждены отказаться от любимой еды. Другого выхода у них просто нет, так как здоровье важнее. Поэтому, при наличии этого заболевания, нужно что-то ограничить, а что-то добавить в привычное меню.

Большую пользу гипертоникам приносят продукты и напитки, понижающие давление и усиливающие эффективность лекарств. Но помните, что никакая еда ни в силах заменить таблетки. Продукты и напитки, понижающие давление

Продукты, которые содержат большое количество кальция, хорошо помогаю в борьбе с гипертонией. К ним относятся маложирные творог и молоко. В составе этих продуктов присутствует витамин D, необходимый для нормальной работы человеческого организма. От употребления нежирных молочных продуктов невозможно поправиться, что очень важно для здоровья.

Магний также достаточно эффективно понижает давление. К продуктом, содержащим этот химический элемент, относятся злаки, фрукты, овощи, орехи и бобовые. Калий не менее важное вещество для гипертоника, в большом количестве он содержится в томатах, кураге, тунце, картофеле, арбузах, апельсинах.

Однако самый эффективный борец с гипертонией — чеснок. В нем есть вещества, которые расширяют сосуды. При постоянном употреблении нескольких зубчиков появится ощутимый эффект.

Диетологи рекомендуют гипертоникам принимать в пищу черноплодную рябину по 300 граммов в день, пить шиповник и зеленый чай, отдавая им большее предпочтение из всех остальных напитков. Эти продукты содержат витамин C, который необходим слабой сердечной мышцы.

Земляника, брусника, калина, персики, виноград также понижают давление. Часто гипертоники употребляет брокколи и одуванчики. Надо помнить, что при варке брокколи достаточно опустить в кипящую воду всего на 5 минут.

Правильно приготовленная клюква в собственном соку с медом и вареный картофель не менее эффективно помогут справиться с высоким давлением. Еще помощниками при таком недомогании являются зеленый салат, свекла, авокадо, морковь, свежая и квашеная капуста, огурцы.

Не нужно забывать и про каши (гречневая, овсяная), супы (молочные, овощные) и специи (лавр, кориандр). Мясо и рыбу нужно выбирать нежирные и отваривать, но не жарить. Зеленый чай понижает давление, но нужно знать, что пить его следует в горячем виде, потому что холодный чай, наоборот, давление повысит.

Рекомендации народной медицины для снижения давления

Продукты, необходимые для понижения давления, недорогие, а главное, доступные. Они легки в приготовлении и не вызывают побочных эффектов, чего нельзя сказать о лекарственных препаратах.

Какие продукты нельзя употреблять при гипертонии

1) Людям с гипертонией необходимо питаться регулярно, в одни и те же часы. Лишний вес при этом заболевании способствует ухудшению общего состояния, поэтому нужно сбросить лишние килограммы. Для этого надо снизить общую калорийность рациона, однако строгие низкокалорийные диеты и голодание противопоказаны. Рекомендуется принимать пищу 4-5 раз в день. Ужин должен быть не позднее, чем за 1,5-2 часа до сна. Рацион должен быть разнообразным и включать продукты животного, растительного происхождения.

2) При гипертонии необходимо ограничить соль, так как ее избыток в рационе приводит к отекам и способствует повышению артериального давления. В день нужно употреблять не более 5 г соли в день (чайная ложка без «горки»), причем следует добавлять ее только в уже готовые блюда. Людям с повышенным артериальным давлением рекомендуется соль с пониженным содержанием натрия (например, «Профилактическая»). Вкус недосоленной или несоленой пищи можно улучшить, добавив в блюдо корицу, лимонную кислоту, клюкву, зелень укропа, петрушки или кинзы.

3) Чтобы не перегружать сердечно-сосудистую систему, нужно уменьшить потребление жидкости до 1-1,2 л в день (включая супы, молоко, чай, компот и др.). Следует ограничить до минимума или исключить полностью кофе, крепкий чай. Эти напитки могут стать причиной учащения сердцебиения и повышения артериального давления. Поскольку гипертония тесно связана с атеросклерозом, для нормализации холестеринового обмена нужно уменьшить в рационе количество животных жиров, заменив их растительными маслами. Необходимо избегать продуктов, содержащих в больших количествах холестерин (почки, печень, мозги, яичные желтки, жирные сорта мяса и др.).

4) При повышенном артериальном давлении следует ограничить количество сахара, кондитерских и мучных изделий. Нельзя есть свежий хлеб, блины, оладьи, изделия из сдобного и слоеного теста. Противопоказаны супы из бобовых, а также первые блюда, сваренные на мясном, рыбном, грибном бульоне, жирные сорта мяса (гусь, утка, баранина), колбасные изделия, копчености, консервы, жирная, соленая и копченая рыба.

При гипертонии нельзя употреблять следующие продукты: соленые и жирные сыры, маринованные, соленые и квашеные овощи, щавель, шпинат, редис, редьку, грибы, репчатый лук, плоды с грубой клетчаткой, соусы на мясном, рыбном и грибном отваре, перец, горчицу, острый кетчуп, кулинарные жиры. Необходимо отказаться от употребления алкогольных напитков и курения.

Подведем итоги. 16 способов снизить давление без лекарств

Уровень артериального давления может колебаться в течение дня. Нормальные показатели составляют 120/80 мм рт. ст. или ниже, но небольшое отклонение от этой нормы — не повод для беспокойства. Гипертония — это повышение давления выше отметки 140/90 в двух и более последовательных измерениях. Приведем несколько способов снизить артериальное давление, которыми вы можете воспользоваться независимо от того, есть у вас гипертония или нет.

1. Снижайте потребление соли Если бы люди потребляли не более 1.5 г. натрия в день (приблизительно 3-4 г. соли), ежегодно можно было бы предотвратить миллионы случаев повышенного артериального давления.

2. Снимайте стресс Многочисленные исследования подтверждают, что уменьшение уровня стресса снижает артериальное давление. Согласно одному из них, прослушивание расслабляющей музыки в течение 30 минут в день может помочь снизить артериальное давление.

3. Не увлекайтесь алкоголем Эксперты рекомендуют потребление не более одной порции алкоголя в день для женщин и не более двух порций в день для мужчин. Фактически, исследования показывают, что, когда люди начинают потреблять меньше алкогольных напитков, уровень кровяного давления снижается.

4. Запасайтесь калием Согласно рекомендациям американских диетологов, взрослым следует потреблять не менее 4 700 миллиграмм (мг) калия и не более 2 300 мг натрия в день. Тем не менее, большинство из нас поступает с точностью наоборот — мы потребляем вдвое больше натрия, чем калия. Употребление в пищу продуктов богатых калием может помочь снизить артериальное давление. Хорошими гипогликемическими источниками калия являются соевые бобы, консервированные бобы, томатный соус и томатная паста, свекольная ботва, шпинат, палтус, фасоль лима и чечевица.

5. Потребляйте достаточное количество магния Употребление в пищу продуктов, богатых магнием, благотворно сказывается на контроле кровяного давления. В результате последних исследований обнаружена обратная связь между диетой, богатой магнием, и артериальным давлением. Более того, исследования связывают потребление магния со снижением риска инсульта и преэклампсии (гипертензии, развивающейся во время беременности). Хорошие источники магния: отруби, нешлифованный рис, миндаль, фундук, фасоль лима, шпинат и молоко.

6. Не забывайте о молоке Продукты, богатые кальцием, такие как молоко и другие молочные продукты, доказали свою эффективность в снижении кровяного давления. Рекомендуемая дневная норма кальция 1 000 — 1 200 мг, что соответствует двум-трем стаканам молока емкостью 250 мл. Другие хорошие источники кальция: йогурт, сыр, тофу, пекинская капуста, брокколи, шпинат и листовая капуста.

7. Ешьте картофель Хотя бы немного. Картофель не только богат калием, но и содержит компонент, снижающий кровяное давление, под названием кокоамин. Это вещество ранее было известно лишь в Китайской народной медицине. Если картофель слишком сильно повышает количество углеводов в вашем рационе, попробуйте заменить его томатами. Они также содержат кокоамин, но в более низкой концентрации.

8. Используйте стевию как подсластитель Одногодичное исследование двойным слепым методом показало, что данный подсластитель может снижать кровяное давление. Стевия не содержит ни углеводов, ни калорий и не влияет на уровень сахара крови. Хотя многим нравится ее сладкий вкус, некоторые находят ее горькой, особенно в больших дозах. Попробуйте разные марки стевии.

9. Закусывайте сельдереем В исследовании, описанном в статье «Нью-Йорк Таймс», было установлено, что компонент, содержащийся в сельдерее, расслабляет гладкую мускулатуру кровеносных сосудов, снижая таким образом артериальное давление. В исследовании на животных было показано, что эквивалент четырех стеблей сельдерея в день (для человека) может снизить кровяное давление на 12 — 14 процентов.

10. Больше рыбы Рыба, обитающая в холодных водах, такая как лосось, тунец, сельдь, скумбрия и палтус, богата омега-3 жирными кислотами ДГА (докозагексаеновая кислота) и ЭПК (эйкозапентаеновая кислота), которые способствуют снижению артериального давления. Если вы не любите рыбу, попробуйте яйца, обогащенные омега-3 кислотами, маргарин, оливковое и льняное масло, или обсудите с вашим врачом целесообразность приема капсул с рыбьим жиром.

11. Ешьте грецкие орехи Они богаты омега-3 жирной кислотой АЛК (альфа-линоленовая кислота), которая помогает снизить артериальное давления. Вы можете получать АЛК из семян льна и тофу или льняного, орехового, соевого и канолового масла.

12. Больше специй Использование специй не только усиливает вкус еды с низким содержанием соли. Известно, что фенхель, орегано, черный перец, базилик и эстрагон понижают кровяное давление. Иранские исследователи обнаружили, что артериальное давление также снижается при употреблении в пищу горько-сладкой травы шафран.

13. Зубчик чеснока каждый день Обзор исследований, опубликованных за последние 50 лет, показал, что добавки из чеснока снижают кровяное давление с такой же эффективностью, что и широко используемые медикаменты. Достаточно потреблять около 3,6-5,4 мг аллицина, активного ингредиента чеснока, чтобы увидеть результаты. В одном свежем зубчике содержится от 5 до 9 мг аллицина.

14. Налегайте на шпинат Продукты, богатые фолиевой кислотой, такие как шпинат, связаны с низким риском развития артериальной гипертонии. Исследование, проведенное в 2005 г., показало, что женщины, которые потребляли как минимум 1 000 микрограмм (мкг) фолиевой кислоты в день благодаря диете или пищевым добавкам, имели меньший риск развития гипертонии по сравнению с теми, кто потреблял 200 мкг в день. Другие источники фолиевой кислоты: зеленые листовые овощи, бобовые и спаржа.

15. Больше общайтесь Исследователи Чикагского университета обнаружили, что люди, имеющие небольшой круг общения, больше подвержены повышению артериального давления. Фактически, показатели давления «одиноких» людей в среднем на 30 пунктов выше, чем у остальных людей.

16. Темный шоколад Позвольте себе небольшой кусочек темного шоколада в день. Различные исследования показывают, что он хорошо влияет на работу сердца и снижает кровяное давление. Не говоря уже о том, как он влияет на ваше настроение!

Человек, не имеющий хронических проблем с повышением давления, обычно, не держит в домашней аптечке необходимых лекарств и не знает, что в таких случаях надо делать. Но никто не может гарантировать, что оно никогда не поднимется. Поэтому все-таки следует знать, как можно снизить быстро высокое артериальное давление дома таблетками и народными средствами. Ведь, если не сделать это вовремя, могут быть очень тяжелые последствия:

• почечная недостаточность;
• проблемы в работе сердца (ишемия, инфаркт, стенокардия, или инсульт);
• расстройство памяти;
• поражение сосудов конечностей.

Препараты, быстро снижающие давление

Лекарств, влияющих на давление достаточно много, поэтому, если вы почувствовали недомогание (головную боль, слабость, головокружение), стоит измерить артериальное давления. Исходя из его результатов, и стоит выбирать препарат.

Как снизить быстро верхнее давление?

Для этого необходимо использовать такие препараты как Метопролол, Каптоприл и Инифедипин. Дозировку следует определить по инструкции, с учетом всех имеющихся хронических заболеваний. Если давление повысилось до показателя 180, то эффективно будет использовать Андипан, Энаприл, Картопресс, а до 150 – Папазол и Дибазол.

Как снизить быстро нижнее давление?

Сердечной давление можно уменьшить, приняв Атенолол, Верапамил, Рамиприл, Эналаприл и их аналоги.

Но не всегда есть возможность быстро приобрести нужное лекарство, какое быстро снижает давление, в этом случае поможет народная медицина, которая придумала огромное количество альтернативных способов его снизить.

Как снизить быстро давление народными методами?

Самое главное – обеспечить себе покой. Следует удобно сесть или лечь, и постараться расслабиться. Для этого нужно опустить плечи, но шею держать прямо, включить спокойную музыку или звуки природы (лучше всего действует шум прибоя), а также стоит прислушаться к своему дыханию. Это поможет нормализовать ритм работы всех органов, так как одной из причин повышения давления являются негативные эмоции и переживания.

Можно поставить обычным способом на икроножные мышцы, область плеч и нижнюю часть шеи горчичники. Тепло, образовавшееся в этих местах, расширит сосуды и произойдет отток крови, и в течение 10-15 минут давление должно начать снижаться.

Также эффективно действует уксусный компресс, приложенный к ступням человека на 15-20 минут, и протирание салфеткой, смоченной в разведенном водой 5-6% уксусе, височной и затылочной частей головы.

Рекомендуется приготовить специальный напиток:

1. Заварить некрепкий черный чай.
2. Добавить в него ложку меда и половинку лимона среднего размера.

Очень хорошо также помогает зеленый чай и стакан свежего клюквенного или брусничного морса.

Альтернативные методы

Если под рукой ничего из перечисленных продуктов нет, можно просто принять горячий душ, массажируя струей воды затылочную зону и шею, или опустить руки в емкость с теплой водой (+37°С), и постепенно повышать ее температуру до +45°С, подливая горячую.

Очень эффективным являются поглаживания акупунктурных точек, расположенных под мочкой уха в углублении. Проводить пальцем (не нажимая) следует от них и до середины ключицы по 10 раз с каждой стороны.

Снижать давление следует до тех показателей, при которых человек обычно чувствует себя нормально, обычно это 120 на 80. А в дальнейшем следить за своим давлением и выполнять советы по предупреждению его повышения:

1. Исключить алкоголь и курение.
2. Спать не меньше 8 часов в сутки.
3. Ежедневно выполнять физические упражнения минимум 20-30 минут.
4. Увеличить количество фруктов и овощей в своем рационе, а ограничить – красного мяса и сладостей.
5. Суточная норма витамина С должна составлять минимум 500 мг, а кальция 1 мг, также необходимо организм насыщать калием и магнием.

Симптомы высокого давления

Распознать состояние, при котором сердечно-сосудистая система начинает страдать из-за воздействия повышенного артериального давления, можно по следующим показателям:

• сильное или легкое головокружение, оно усиливается с ростом показателей;
• резкая головная боль, которая напоминает мигрень;
• может появиться отдышка, желание выйти на улицу, чтобы подышать свежим воздухом;
• тело может отекать полностью или в отдельных частях, например, лицо или ноги;
• в грудной клетке появиться боль, может отметиться шум в ушах;
• в глазах появляются «мушки», трудно концентрировать внимание;
• грудная клетка может покраснеть, такие же симптомы отмечаются на лице и шее;
• у некоторых пациентов отмечается рвота.

Внимание! Если ваша работа или стиль жизни связан с постоянным стрессом, следует измерять артериальное давление несколько раз в неделю. Иногда данная патология никак не дает о себе знать, что может стать причиной внезапной смерти.

Причины повышенного давления

Помимо постоянных стрессов, проблемы с высоким артериальным давлением могут коснуться тех категорий больных, у которых отмечаются следующие состояния и имеются приведенные ниже привычки:

• серьезные нарушения в питании, особенно при чрезмерном употреблении соли и животного жира;
• недостаточное количество витаминов, что провоцирует авитаминоз, из-за чего сосуды становятся слишком слабым;
• состояние гиподинамии, из-за чего сердечная мышца просто начинает терять тонус и не видит необходимости поддерживать организм в нормальном состоянии;
• внешняя среда, загрязнение которой приводит к отравлению и изнашиваю всех систем организма;
• генетическая предрасположенность, при которой пациент может получить болезнь от своих родственников или из-за специфического врожденного строения сердца и сосудов;
• курение, никотин и другие яды из сигарет и табачного дыма снижают тонус сосудов, что вызывает их сужение.

Самый эффективный способ снижения АД

Реально помочь при повышенном артериальном давлении способным только традиционные лекарственные препараты. Не нужно покупать дорогостоящие медикаменты, достаточно держать всегда при себе Капотен и Корвалол. При высоком артериальном давлении их следует применять по определенной схеме.

Для начала необходимо положить одну дозу Капотена в подъязычную область и медленно ее рассосать. Если не удалось добиться снижения показателей высокого давления, необходимо взять 70-80 мл чистой воды и добавить в нее сердечные капли. На такое количество воды принимается сорок капель Корвалола.

После использования всей схемы важно проверять показатели АД каждые 30-60 минут. Если давление снизилось незначительно, можно каждый час принимать по одной подъязычной таблетке. В сутки принимается не более четырех доз медикамента.

Внимание! Перед использованием Капотена и сердечных капель в обязательном порядке необходимо ознакомиться со всеми противопоказаниями. В некоторых случаях такая система может вызвать еще большее ухудшение состояния больного.

Аптечные настойки для быстрого снижения АД

Данная смесь аптечных средств в виде аптечных травяных настоев способна подавить приступ артериальной гипертензии в течение первого часа. Особенно показано использование такого метода тем пациентам, которым уже был поставлен диагноз гипертонии. Рекомендуется приготовленное лекарственное средство всегда носить при себе, так как неизвестно, когда случится криз.

Необходимо в равных пропорциях смешать валериану лекарственную, раствор боярышника и траву пустырника. Также к ним следует добавить валокордин, его также берут в таком же количестве, что и травяные настойки. Аккуратно смешав ингредиенты в стеклянной посуде, следует принимать их по необходимости в дозировке чайная ложка. Предварительно смесь разводится в 50 мл чистой воды.

Внимание! Обычно пациенты хорошо переносят данный метод лечения, но в некоторых случаях отмечались резкие перепады артериального давления от высокого к низкому.

Календула лекарственная при высоком АД

В домашних условиях также можно воспользоваться спиртовой настойкой календулы, которая отлично снимает приступы высокого давления, а также улучшает состояние сосудов. При приступе следует выпить 35 капель спиртовой настойки. После этого следует провести полноценный курс лечения, который предусматривает прием 25 капель настоя три раза в сутки за 20 минут до основного приема пищи.

При использовании такого средства может значительно улучшиться сон, значительно поправится физическое состояние пациента. Лучше всего спиртовую настойку комбинировать в домашних условиях с приемом специальной овощной смеси.

Приготовить ее можно из 200 мл свекольного и морковного сока, после этого добавляется 100 мл свежевыжатого клюквенного. В смесь соков добавляется 250 г теплого меда, его растапливают на водяной бане, но не доводя смесь до температуры выше +60 градусов, а также 100 мл водки или медицинского спирта. Пьют смесь для быстрого снижения АД по 15 мл.