Массаж ног при варикозе

Варикозное расширение вен – неприятное заболевание, связанное со вздутием периферических вен. При этом нарушается нормальный отток крови и появляется давление на вены, в результате этого они выпячиваются, и образуется венозная сетка.

На начальных стадиях заболевание распознать сложно, ведь его нельзя увидеть. Характерные симптомы развития варикоза – быстрая утомляемость ног, отеки ног, жжение.

Для лечения варикозного расширения существует много способов и методов как традиционных, так и народных.

Одним из самых эффективных считается массаж, но существует немало ограничений для его применения.

Как быть с противоцеллюлитным массажем?

Прежде всего, каждый должен понимать, что целлюлит может быть следствием не только неправильного питания и отсутствия физических нагрузок, но и последствием варикоза.

При варикозе кровь циркулирует не так, как должна, соответственно, клетки недополучают питательных веществ и кислорода, нарушается нормальный обмен веществ и появляется целлюлит.

Обычно антицеллюлитный массаж при варикозе применяют на первых этапах заболевания, а именно когда еще не сформировалась четкая варикозная сетка. Массаж делает доктор-флеболог.

Существует много техник и методов, которые может использовать больной для самомассажа. Правильное выполнение за несколько сеансов помогает улучшить красоту кожи ног. Начинает улучшаться кровоснабжение и  пропадает «апельсиновая корка»

Массаж ног при варикозе разрешен, а в некоторых случаях даже показан. Но для его выполнения необходимо обладать некоторыми навыками и умениями.

к оглавлению ↑

Допустимые виды массажа

При варикозном расширении вен, массаж нижних конечностей может принести не только пользу, но и вред. Поэтому каждый, кто хочет делать массаж при расширении вен, должен знать допустимые виды.

Так как эта простая процедура при правильном исполнении помогает при венозной болезни. Вот некоторые виды и рекомендации по выполнению:

1. Массаж при расширении вен нижних конечностей должен выполняться исключительно руками. Запрещается использовать любые другие средства, например косметические баночки.

   Излишнее давление на ноги может привести к ухудшению состояния и развития болезни еще больше. Также запрещается использовать различные кремы, которые применяют в косметологии, мед и другие средства.

   Эти средства являются согревающими и стимулирующими, в результате чего улучшается кровоснабжение в зоне, которую мы массажируем.

   При массаже нижних конечностей с расширением вен это крайне нежелательно. Ведь усиленный ток крови усугубляет болезнь, провоцируя закупорку и бляшки.

2. Антицеллюлитный массаж нижних конечностей, в том числе бедер.

   При варикозе разрешается делать массаж такого вида, только исключаются резкие и пощипывающие движения, чтобы избежать повышенного притока крови.

3. Поглаживающий массаж от усталости ног. При таком варианте массажа используются сильные, но не интенсивные и не резкие движения.

   Практика показывает, что массаж этого вида нормализует ток крови, уменьшает болевые ощущения в нижних конечностях. Особенно эффективный он после длительных нагрузок (например, ходьбы).

4. Самомассаж – эффективный и надежный метод лечения. Зачастую у больных варикозом нет времени и сил посещать массажные кабинеты, связано это с темпом жизни и общим состоянием здоровья. На помощь таким пациентам приходит самомассаж.

к оглавлению ↑

Основные требования к массажным процедурам

Для того, чтобы массаж был безопасным и имел позитивный лечебный эффект, необходимо выполнять такие требования:

1. Процедуру можно выполнять только на начальной стадии болезни. Это очень важно. Если вены сильно выпячиваются, ощущается сильная боль и давление даже в состоянии покоя, то лечение массажем не рекомендуется вовсе.

2. Процедуру выполняют с приподнятыми ногами. Пациент во время процесса должен лежать на спине, в то время как его ноги приподняты на 45 ◦.

   Такое положения тела позволяет свести к минимуму давление на ноги.

3. Начинаем массаж всегда со здоровой конечности (если варикоз проявляется только на одной ноге) и плавно переходим к другой. Массаж делается постепенно и не торопясь.

   Такая последовательность необходима для подготовки организма и кровеносной системы. Резкое воздействие на больную ногу может привести к обратному эффекту.

4. Выполняют процедуру только руками, исключая посторонние медицинские и косметологические приспособления.

к оглавлению ↑

Самомассаж: правила и техника выполнения

Все больше больных выбирают для себя самомассаж, ведь он имеет много преимуществ:

1. Время процедуры контролируется только больным.
2. Интенсивность и сила массажа регулируется самостоятельно.
3. Уменьшаются временные и материальные затраты.

Техника выполнения важна, ведь только от техники зависит успех. Давайте рассмотрим подробно, как делать массаж нижних конечностей самостоятельно.

• Место выполнения. Выполнять процедуру можно дома, в офисе, на отдыхе и в любом другом месте, основное условие – возможность сесть и выпрямить ноги.

• Техника. При выполнении самомассажа ноги должны быть прямыми, сгибать их не желательно. Сядьте и немного наклоните корпус вперед к ногам. Начинайте легкими движениями (как поглаживания, но слегка надавливайте) подниматься от ступней к коленям.

  Массажируйте аккуратно, слегка надавливайте.

  После сделайте то же самое от колена до бедра.

  Такие движения должны выполняться 2 – 3 минуты на каждую ногу. Дальше меняем технику.

  Выполняйте легкие похлопывания, но избегайте тех участков, где есть венозная сетка. Похлопывания необходимо делать 1-2 минуты на каждую ногу.

  После этого, если есть возможность, ноги нужно поднять выше головы, а именно – лечь на кровать и положить ноги или на стул, или опереть их на стену (спинку дивана). Это помогает успокоить их, унять боль и нормализовать кровоток.

к оглавлению ↑

Противопоказания

Несмотря на положительный результат от массажных процедур, существует ряд противопоказаний, а именно:

• заболевания сердца и кровеносной системы;
• повышенное или пониженное давление;
• воспалительные процессы в организме;
• аллергии;
• простудные заболевания;
• аритмия;
• тромбофлебит;
• обострение варикоза (жжение, боль).

Будьте внимательны к себе и своему здоровью. Даже если вы решили делать массаж ног самостоятельно, обязательно проконсультируйтесь со специалистом во избежание каких-либо проблем и осложнений.

Виды массажа

Немногие больные знают, что массаж бывает разный, но он при любых случаях дает положительный результат, и эффект сразу видно после нескольких процедур.

Дело лишь в том, какой вид больше нравится человеку: 

1. С использованием воды. Как может быть понятно из названия, данный вид предполагает применение теплой воды прямо из-под домашнего душа. Есть некоторые правила: следует начинать процедуру со стоп одной ноги, плавно переходить к коленям и бедрам, затем начинать стоит со ступней другой ноги, также поднимаясь постепенно вверх. Кроме того, полезно будет сменять теплую воду на более холодную, чтобы производить контрастный душ, эффективный для восстановления кровообращения.
2. Вакуумный массаж. Возможно, не все знают, что банки влияют на хороший кровоток и толщину стенок сосудов, а также убирает дискомфорт и застои в венах. Применяют обычно банки из стекла, поджигая какую-нибудь ватку с спиртом и поднося ее внутрь банки. Можно ли делать массаж при варикозе, применяя данный вид массажа? Часто пациенты могут оставить синяки или гематомы у себя на теле, поэтому для выполнения этой процедуры рекомендуется обратиться к врачу. Этот метод разрешен для использования в домашних условиях, но нужно также приобрести для него крем, который будет смягчать кожу и сами баночки.
3. Третий вид массажа — это самомассаж ног при варикозе, который необходим только для больных, находящихся на первой стадии заболевания. Есть также специальная схема для начинающих: нужно сесть на край, например, дивана и упереться одной ногой в пол, а другую расслабить и выпрямить. Затем следует начать круговые массажные движения от коленей вверх, а далее и на другие болезненные участки до тех пор, пока человек не почувствует тепло на этой области тела. Следует повторить все движения и с другой ногой.

Подготовка, противопоказания

Конечно, чтобы процедуры проходили успешно, необходимо придерживаться некоторых правил при подготовке:

1. Если человек хочет сделать себе массаж, то следует обратить внимание на дискомфорт при нем, потому что его не должно быть при процедуре. Нежные движения и плавное растирание — это признак успеха.
2. Перед самими действиями нужно прилечь на кровать и приподнять ноги, чтобы они были выше тела, так человек добьётся нормализации кровотока вен на ногах и снятия усталости.
3. Больной может задаваться вопросом: можно ли делать массаж ног вечером?  Самое лучшее время для массажа — это утро, время после выполнения утренней гимнастики. Лучше для пациента будет также обратиться и к другим частям тела при массаже, потому что они тоже влияют на нормальное кровообращение.

Только после консультации с врачом можно будет приступать к выполнению всех пунктов, потому что, если у человека имеются противопоказания, то нельзя будет приступать к массажу ножек.

Массаж ног при варикозе в домашних условиях может иметь следующие противопоказания: 

• простуда и любые вирусные заболевания у человека;
• воспаления в организме больного;
• менструальные дни или другие кровотечения;
• тошнота;
• аллергические высыпания;
• использование анальгетиков.

Инструкция к массажу, профилактика

Если пациент обратится к врачу с вопросом, как делать массаж для ног дома, тот может дать следующие рекомендации:

• во-первых, обязательно нужно перед такой процедурой, как массаж при варикозном расширении вен нижних конечностей, помыть руки;
• во-вторых, нужно надеть свободную одежду, которая бы не сдавливала кожные покровы;
• в-третьих, пациенту необходимо почувствовать расслабленность;
• в-четвертых, нужно сесть на край дивана и под ногу подложить что-нибудь мягкое;
• следует следить за плавностью всех действий;
• далее важно правильно размять колени, чтобы кровь также начала разгоняться;
• лучше не массируйте поврежденные вены;
• в целом процедура должна составлять около десяти минут, а затем еще отдых от нее пятнадцать минут, не убирая ноги с мягкого материала.

Безусловно, лучше соблюдать профилактические меры, чем потом лечиться от варикоза и искать ответ на вопрос, можно делать массаж ног при варикозе или нет.

Поэтому ниже есть все правила профилактики: 

• отказ от вредных привычек;
• выбор удобной обуви;
• регулярные занятия спортом;
• проверка своего здоровья каждые полгода;
• соблюдение личной гигиены ног.

Если вовремя обратиться к врачу, то можно вылечить недуг быстро и без последствий.

Техника массажа

Характер физического воздействия зависит от локализации поражения, его тяжести и формы. При начальной стадии варикозного расширения массаж должен быть направлен на нормализацию питания тканей, а также на разгрузку лимфатических и венозных сетей. Для этого массируют вначале бедро и ягодицы, а после переходят к голени и стопе.

Первым делом следует сесть и принять правильное положение, разместив ноги на возвышении по отношению к туловищу при помощи подушки или сложенного в несколько раз одеяла. В такой позиции возможно обеспечить полноценный венозный отток от стоп и голеней к тазу, что необходимо для уменьшения нагрузки на сосуды нижних конечностей.

Процедуру массажа начинают с легких и плавных движений, проводя ладонями от коленного сустава к бедренному. При этом не нужно сдвигать кожу, а только поглаживать ее. Спустя несколько минут таких действий, переходят к более активной стимуляции. Положив ладони на бедро, начинают его растирать круговыми движения снизу-вверх. Давление должно быть умеренное, но достаточное для того, чтобы стимулировать отток крови. За растиранием следует легкое разминание по такому же принципу.

Размяв бедра и ягодицы, переходят к массажу голени и стопы. Для этого ладонями обхватывают ногу выше сухожилий и выполняют процедуры, которые аналогичны вышеописанным. Все движения направляются к паху и проводятся с постепенным увеличением интенсивности.

Рекомендации

1. Не стоит применять при выполнении массажа вспомогательные средства: массажеры, банки, мази, крема, мед и прочее.
2. Выполнять процедуру лучше в утреннее время, сочетая ее с упражнениями йоги.
3. Действия не должны вызывать боль, дискомфорт и неприятные ощущения.
4. Перед тем, как начать лечебный массаж, следует дать ногам отдохнуть в течении 10-15 минут.
5. После разминания ног желательно сделать массаж поясницы, чтобы улучшить отток крови от таза к сердцу.
6. Не рекомендуются массажные процедуры при обострениях патологии, при заболеваниях сердца, при инфекционных процессах в организме.
7. Запрещаются рубящие, похлопывающие и сдавливающие воздействия на пораженные конечности.
8. Если варикоз поразил только одну ногу, то в первую очередь нужно массировать здоровую конечность.

Противопоказания

Массаж ног при варикозе не допустим при таких диагнозах:

• Аллергический ангиит.
• Гипертоническая болезнь.
• Коронарная недостаточность.
• Флебиты.
• Тромбофлебиты.
• Недостаточность кровообращения.

Массаж ног при варикозе дает возможность улучшить питание тканей, устранить чувство онемения и тяжести, избавить от таких явлений как судороги и зуд. Чтобы не допустить осложнений болезни, пациенты обязаны проконсультироваться со специалистом и освоить основные правила выполнения массажа.

Что такое варикоз

Это стойкое удлинение, расширение вен, изменение размеров, форм. Венозные клапаны работают в непривычном режиме. Стенки капилляров расширены. Главная причина состояния кроется в избыточном весе. Масса тела давит на ноги, происходит деформация подобного рода, тем более, когда человек долгое время проводит на ногах.

Неблаготворное влияние производит работа сидя. Человек периодически закидывает ногу за ногу, что отрицательно сказывается на кровотоке нижних конечностей. Неудобно подобранная обувь, курение, распитие спиртных напитков, неправильное питание – становятся причинами появления болезни. В первое время видимых симптомов не заметно. Позже человек испытывает болевые ощущения, жжение, судороги, покалывания, появляется отечность. Если пренебречь перечисленными признаками, образуются язвочки на кожном покрове.

Возможно ли всегда применять процедуру

Требуется обратиться к доктору. Врач проведет необходимое обследование, поставит точный диагноз, назначит вид массажной процедуры, подходящий в конкретном случае. Создано многообразие технологий, не все рекомендуются к применению. Когда развивается варикоз нижних конечностей, запрещается применять медовый, вакуумный, баночный массаж.

Массажная манипуляция невозможна при наличии:

• тромбофлебита;
• при болезнях кожного покрова;
• при язвочках трофического характера нижних конечностей.

Важно знать, когда полагается остановить проведение массажной манипуляции. Прервать, закончить массажные действия требуется, когда:

• развивается повышение температурного режима тела;
• при инфекционных болезнях, от массажа разрастаются;
• при воспалительных процессах.

Лечение

При варикозной болезни нижних конечностей применяется специальное белье, носящее характер компрессионного воздействия, различные наружные средства. Лечение проходит с использованием хирургического вмешательства. Доктор советует лечебную гимнастику как обязательное лечение варикоза. С помощью физической меры движение кровотока по венам улучшается. Важную роль играют медикаментозные препараты. Выбирать самостоятельно не рекомендуется. Положительно проявили себя малоинвазивные методики лечения болезни. Достоинство методов заключается в исключении оперативного вмешательства. Не требуется в дальнейшем продолжительная реабилитация. Смысл методики заключается в проделывании малого надреза.

К малоинвазивным методам принадлежат:

• лазерная абляция;
• склеротерапия;
• микрофлебэктомия;
• радиочастотная абляция.

Отдельные люди из-за боязни обращения в клинику используют нетрадиционные методики излечения патологии: домашняя медицина, гирудотерапия. Помните, подобные методы лишь приостанавливают ход течения болезни, не побеждая окончательно.

При варикозном расширении вен запрещено греть сосуды. Правило распространяется на горячую ванну, посещение парилки. Греть ноги вправе только гидромассаж. Процедура признана действенным методом лечения болезни.

Виды массажа

Выполняется в разных формах. Делать выбор самостоятельно не рекомендуется, лучше прислушаться к советам доктора. Массажная манипуляция считается простой процедурой.

Результаты лечение болезни дает успешные. Легкие массажирующие движения быстро убирают усталость, обращение крови становится лучше. Массаж относится к лучшим методам профилактики варикозного расширения вен. Окончательно лечение не заменяет, делает успешнее, снимает многие симптомы заболевания.

Высказывается мнение, что массажные манипуляции при варикозе недопустимы. Выделяют избранные виды, не рекомендуемые доктором, учитываются противопоказания. Но, в целом, массажные действия приносят результат при варикозной болезни.

Лимфодренажный

Манипуляция предоставляет положительное воздействие на движение крови, убирает отечность, успешно справляется с целлюлитом. Процедуру называют антицеллюлитный массаж при варикозе. Почти не имеет противопоказаний. Проводится несколько раз в неделю. Техника:

• растирается кожный покров;
• затем движения плавно направляются снизу вверх;
• сила надавливания медленно возрастает.

Пациент от проведения манипуляции не испытывает болевых ощущений.

Тайский

Действует при варикозе нижних конечностей. Технология отличается от привычного массажного воздействия. Доктор вступает в контакт с пациентом с помощью локтей, запястий, ступней, колен. Лечение осуществляется посредством воздействия на специальные точки. Манипуляция помогает омоложению организма, ускорению процессов обмена внутри.

Тайский массаж при варикозном расширении вен запрещается делать:

• женщинам в период беременности;
• людям, имеющим болезни сердца;
• пациентам, страдающим от онкологических заболеваний;
• получившим переломы.

Гидромассаж

Осуществляется с помощью потока теплой жидкости, идущей под напором из душа. Обливаются ноги плавными движениями. Гидромассаж проходит без рывков, на одном месте долго держать поток воды нельзя. Допустимо плавно перейти к контрастным процедурам, чередуя холодную, горячую жидкость. При значительном выделении больших вен район возле сосудов не массируется. Применять воздействие требуется на соседние участки. Подобная мера заставит работать обходные вены.

Гидромассаж проводится по технологии:

1. Потоком воды обрабатываются ступни ног. Каждая из нижних конечностей подвергается воздействию потока жидкости до трех минут.
2. Гидромассаж переносится на «точку долголетия». По коленной чашечке проводите круговые движения.
3. Облейте водой район поясницы, в рефлекторной области. Головку душа не спеша приближать к талии, удалять, делать круговые вращения. От подобных манипуляций гидромассаж получается с разной силой воздействия.
4. Перейдите к области живота, бедер. По первой идите круговыми движениями. По второй отправляйтесь от колена вверх.
5. После долгого подготовительного периода выполняется гидромассаж икр ног. Если варикоз на одной конечности проявляется сильнее, массировать вторую потребуется дольше.

Самомассаж

Выполняется руками. Лечение болезни затрагивает всю ногу, не только голень. Плавными движениями проходят от стопы до бедра, не забывая о пояснице. В местах с ярко выраженным расширением вен манипуляции исполняются на редкость аккуратно. Главным приемом станет поглаживание от голени к колену. Самомассаж проводится поверхностно.

Разминание можно делать, если венозная сетка слабо выражена. При набухших венах от приема лучше отказаться. Доктор не советует делать удары, проводить вибрацию. Самомассаж ног выполняют ежедневно. Времени занимает немного, максимум 15 мин. Только при регулярном проведении самомассаж приведет к положительному результату.

Массаж стоп

Лечение растиранием стоп лежит в основе указанной методики. Выполнять массажные манипуляции рекомендуется, постепенно увеличивая темп, наращивая интенсивность. Важным пунктом считается соблюдение регулярности. Как минимум, дважды в день.

Разминание стоп приносит облегчение сосудам, улучшает отток жидкости. Мера считается отличной профилактикой многих заболеваний нижних конечностей.

Lpg массаж

Технология подразумевает множественное воздействие на мягкую ткань. Кожные покровы разминаются щадяще. Процедура безопасна. В результате ее проведения кровь лучше циркулирует по венам, нагрузка становится меньше.

Такая массажная процедура советуется доктором на начальных стадиях развития болезни. Однако самостоятельно назначать упомянутый вид массажных манипуляций не рекомендуется. Каждый человек представляет личность с физическими особенностями, рекомендуется получить совет доктора, пройти обследование под его руководством.